Sakit kepala dan pengurangan tekanan bijak

Migrain

Walaupun ubat berasaskan bukti moden telah membangunkan cara yang berkesan dan berkesan untuk merawat hipertensi, ramai orang lebih dekat untuk mencari kaedah rawatan unik mereka sendiri, yang biasanya dilupakan lama. Mudras adalah konsep yang berasal dari yoga, tetapi hanya termasuk sebahagian kecil daripada amalannya, yang sangat mudah bagi seseorang yang ingin menghilangkan tekanan yang meningkat dengan bantuan mudra.

Tetapi sebelum anda membuat kaedah ini menjadi amalan, anda perlu mengetahui bagaimana sakit kepala dan tekanan mudra dilakukan, bagaimana ia berfungsi, dan peraturan yang anda perlu tahu untuk menormalkan tekanan.

Bagaimana mudras berfungsi

Teori ini didasarkan pada fakta bahawa badan itu tepu dengan saluran tenaga dan mempunyai 7 chakras yang bertanggungjawab untuk kesihatan manusia. Jika tenaga tidak mengalir secara bebas melalui salurannya, orang itu mula menjadi sakit. Dan untuk menyembuhkannya, anda perlu menormalkan aliran tenaga.

Terdapat mata di telapak tangan yang bertenaga dengan pelbagai organ. Dengan bertindak pada satu titik, seseorang bertindak pada organ, mengarahkan tenaga yang menyembuhkannya. Pergerakan aneh jari pada masa ini tenaga diarahkan ke bahagian tubuh yang dikehendaki melalui tangan yang dipanggil mudras.

Kaedah ini tidak mempunyai asas saintifik. Oleh itu, untuk menolak rawatan utama yang memihak kepada amalan tenaga adalah berbahaya berhubung dengan badan anda.

Tetapi untuk melakukan yang bijak untuk menormalkan tekanan, ditambah dengan rawatan utama, sesiapa pun boleh - keadaan meditasi yang diperlukan untuk melakukan bijak dari hipertensi, menormalkan sistem saraf, yang berguna untuk seseorang yang mempunyai penyakit kardiovaskular. Kaedah plasebo membuktikan keberkesanannya seawal permulaan abad ke-19, jadi ada kemungkinan bahawa ada yang bijak untuk membantu mengurangkan tekanan.

Kaedah Pelaksanaan

Sebelum menumpukan masa kepada pengamal tenaga, perlu diketahui bahawa terdapat sekurang-kurangnya 4 peraturan, yang mana tidak bijak untuk tidak bekerja dari tekanan tinggi:

  1. Adalah perlu untuk mempercayai kewujudan chakra dan saluran tenaga. Peraturan ini boleh dikaitkan dengan kaedah plasebo - jika anda percaya bahawa alat itu berfungsi, ia akan memberi kesan yang jelas terhadap keberkesanannya.
  2. Mudras perlu dilakukan dengan kerap, sebaiknya tiga kali sehari selama 15-20 minit. Dari sudut pandangan ubat-ubatan konvensional, nasihat untuk terganggu dari kekecohan untuk tempoh masa yang singkat, untuk menumpukan diri untuk berehat dan berehat, juga dianggap berkesan.
  3. Anda perlu menguasai teknik secara beransur-ansur. Anda tidak boleh cuba menguasai jumlah maksimum yang bijak, tidak melihat ketepatan teknik pelaksanaannya.
  4. Anda tidak boleh mengharapkan kesan pengamal segera, memerlukan masa yang lama untuk membina kerja chakras. Dan jika pada masa ini seseorang mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan olehnya untuk mengubati hipertensi oleh doktor yang hadir, kesabaran dan harapan tidak mendatangkan bahaya kepadanya.

Mana-mana tekanan bijak dilakukan dalam keadaan aman dan tenang. Oleh itu, sebelum meneruskan teknik, anda perlu menyediakan: untuk bersara, mematikan telefon bimbit, memakai pakaian yang selesa, mengeluarkan barang kemas dari tangan.

Bijaksana untuk mengurangkan tekanan dan sakit kepala

Memulakan pekerjaan memerlukan memilih postur yang betul yang akan menjadi selesa untuk orang itu: lebih mudah bagi seseorang untuk berbaring, untuk seseorang duduk di kerusi, seseorang boleh mengamalkan kedudukan teratai. Adalah lebih baik untuk menutup mata, membuat pernafasan diukur, untuk mencapai badan yang santai dan nadi rendah. Tidak sukar bagi orang-orang yang telah mengamalkan yoga, tetapi pemula perlu bekerja keras, bekerja untuk berehat tubuh mereka.

Untuk melaksanakan bijak, secara teknis lebih mudah, anda perlu meregangkan jari anda terlebih dahulu, meregangkannya dan membongkarkan falang.

Mudra mudah

Ia dilakukan seperti berikut: anda perlu menyeberangi jari-jari kecil, jari tengah dan gelang pada kedua-dua tangan. Melampau harus tetap jari kecil yang betul.

Jari indeks yang tidak perlu diseberang harus diletakkan seperti berikut: di sebelah kanan, jari harus tetap lurus, dan di sebelah kiri, bengkok dan sentuh pangkal jari kanan dengan paku.

Jari kaki hendaklah diposisikan supaya kiri tetap lurus, dan hak bersembunyi di bawah jari indeks yang lekuk di tangan kirinya.

Teknik ini harus dilakukan dengan kerap pada tekanan tinggi. Mengurangkan mudra mudah tekanan boleh dilakukan di mana saja - perkara utama adalah untuk memastikan keamanan dan ketenangan selama 10-15 minit.

"Penjimatan Hayat"

Nama keras mudra yang menyelamatkan nyawa berasal dari fakta bahawa kekuatan keberkesanannya adalah setinggi tablet Validol, menurut tuan praktik ini. Jika penunjuk tekanan sangat tinggi, dan keadaan kesihatan bercakap tentang ancaman kepada kesihatan dan kehidupan, lebih baik untuk pertama kali menghubungi perkhidmatan ambulan, dan dalam tempoh dia menunggu untuk melakukan latihan untuk menormalkan tenaga.

Teknik mudra melibatkan keperluan untuk mencubit jari-jari besar, tengah, dan cincin pada kedua-dua tangan, meninggalkan jari-jari kecil lurus, dan bengkokkan jari indeks ke pangkal yang besar.

"Shakyamuni Cap"

Mudra ini menggabungkan semua kesan yang perlu: adalah perlu untuk mengurangkan tekanan, menghilangkan sakit kepala dan memperbaiki mood. Impaknya sangat besar di bawah keadaan teknik prestasi yang betul yang boleh diamalkan walaupun krisis hipertensi telah berlaku.

Ia dilakukan seperti berikut: di kedua-dua tangan, anda perlu membengkokkan cincin dan jari telunjuk, supaya phalanx yang lebih rendah adalah lurus yang mungkin berbanding dengan luar sawit. Selepas itu jari-jari jari ini disambungkan. Jari kecil dan jari tengah bersentuhan dengan pad, dan ibu jari - dengan sisi.

"Jari"

Seperti latihan lain, mudra ini diperlukan untuk menurunkan tekanan darah, menormalkan aktiviti sistem kardiovaskular.

Untuk melakukannya, anda perlu mengangkat tangan anda, menenun jari anda bersama-sama, meluruskan jari indeks anda, menyambungkannya dengan pad, dan meluruskan ibu jari anda dan menyebarkannya.

"Penyu"

Orang dengan tekanan darah tinggi sering mengadu keletihan. Menurut teori ikatan tenaga di dalam tubuh manusia, ini disebabkan oleh hakikat bahawa penyakit membawa kepada aliran keluar tenaga penting. Dan untuk mengekalkan kesihatan, tenaga ini mesti disimpan dan disimpan.

Ia sangat mudah dilakukan: anda hanya perlu meletakkan kedua-dua belah jari tangan di dalam kunci, melampirkannya.

"Arrow Indra"

Ini adalah contoh bijak tekanan tinggi yang paling sederhana yang dapat menguasai orang baru. Untuk melaksanakan latihan, anda perlu menyambungkan pad jari indeks, dan ibu jari untuk saling mendorong dengan sisi. Selebihnya jari perlu dipintal supaya anda mendapat "pistol".

"Pengetahuan"

Jika seseorang bimbang bukan sahaja tekanan darah tinggi, tetapi juga kemurungan, insomnia, dia perlu mengamalkan mudra "Pengetahuan" untuk memperbaiki kesejahteraan. Untuk melakukan ini, sambung ibu jari dan jari telunjuk di setiap tangan, manakala selebihnya tetap lurus.

"Kehidupan"

Minda "Kehidupan" tidak berkesan pada tekanan tinggi untuk pencegahan hipertensi. Sebagai contoh, jika faktor keturunan menunjukkan bahawa seseorang boleh mengalami hipertensi, atau kerana keadaan yang tertekan, adalah dicadangkan tekanan mungkin meningkat dalam masa terdekat.

Adalah sangat mudah untuk melakukannya: di kedua-dua tangan, jari tengah dan indeks harus diluruskan dan ditekan bersama-sama, dan selebihnya harus disambungkan dengan pad jari.

Cadangan

Jika bijak untuk mengurangkan tekanan tidak berfungsi, walaupun pengalaman panjang pengamal itu - jangan kecewa:

  • Ia perlu untuk menimbang semula teknik pelaksanaannya, mungkin ia adalah satu kesilapan. Untuk foto ini boleh membantu, yang menunjukkan secara terperinci cara melipat jari anda dengan betul.
  • Setiap mudra memerlukan aplikasi di bawah syarat-syarat tertentu: seseorang membantu mengurangkan sedikit tekanan tinggi, yang lain digunakan dalam krisis hipertensi.
  • Sebab yang paling biasa mengapa mudras tidak berfungsi adalah menggunakannya sebagai satu-satunya kaedah rawatan. Untuk meningkatkan kecekapan amalan tenaga, perlu menjalani gaya hidup sihat, makan makanan yang seimbang, dan, yang paling penting, ambil semua ubat penurun tekanan yang ditetapkan oleh doktor anda.

Bijaksana dari sakit kepala dan tekanan - ini merupakan jejak amalan perubatan purba yang wujud sebelum perubatan moden muncul. Setiap orang membuat pilihannya sendiri, mengikuti sains moden atau menggunakan teknik kuno. Kita boleh mengatakan satu perkara dengan keyakinan: kaedah yang dipilih mestilah secepat mungkin, mempunyai dinamik positif dalam bentuk kesejahteraan dan perubahan positif dalam keputusan ujian.

MED24INfO

Natalia Aleshina, sakit kepala. Rawatan dan pencegahan dengan kaedah tradisional dan bukan tradisional, 2009

Rawatan sakit kepala dengan mudras

Diterjemahkan dari bahasa Sanskrit "mudra" - kedudukan khusus tangan dan jari sesuai dengan peraturan yang ketat, atau sebaliknya, sejak zaman kuno, kanun yang terbentuk Ayurveda. Pada masa kini, ritual ini, yang mempunyai arti simbolik rahsia kedudukan tangan dianggap sebagai terapi jari berkesan dan cara relaksasi.
Menurut idea-idea yogis dan penyembuh di Timur Kuno, tangan kita adalah tempat tumpuan tenaga vital. Dengan bertindak di telapak tangan, tenaga ini dapat dirangsang dan diulang semula dalam tubuh, membersihkannya dari negatif, menyokong dan bahkan memulihkan kesihatan. Penyembuh India kuno percaya bahawa kombinasi jari yang dipilih menutup saluran tenaga tertentu, sehingga memberikan kesan terapeutik.
Ciri utama terapi jari adalah kepekatan mendalam dan kesan mental terhadap aliran tenaga. Mengikut konsep Timur kuno, mereka melewati seluruh tubuh manusia. Menurut Ayurveda, jika saluran tenaga untuk beberapa sebab bertindih, organ yang berkaitan menjangkiti penyakit ini. Kedudukan istimewa jari menjadikan keadaan yang baik untuk kesan mental di terusan dan tidak membolehkannya ditutup, walaupun organ tersebut dipengaruhi oleh penyakit. Pengagihan tenaga yang tepat membantu untuk menindas penyakit itu, iaitu, mudras memainkan peranan konduktor tenaga.
Kondisi utama untuk terapi jari adalah kepercayaan bahawa mudras akan membantu. Jika tidak, rawatan itu tidak berguna.
Rawatan hikmat adalah semacam meditasi, jadi anda perlu membuat keadaan yang selesa untuknya. Walaupun mudras dibenarkan untuk melakukan apa-apa jawatan (di hadapan TV, semasa membaca buku, berjalan, dan lain-lain), bagaimanapun, kesan optimum hanya dapat dicapai dalam kedudukan teratai, memfokuskan pada perasaan anda. Untuk keamanan dan kedamaian yang lengkap, adalah wajar untuk mencari sudut terpencil. Adalah penting untuk memilih sisi cahaya: untuk setiap bentuk jari ia ditunjukkan secara individu.
Sebelum melakukan senaman, anda perlu memanaskan tapak tangan anda bersama-sama. Adalah wajar bahawa suhu sekitar 20 ° C. Mudras dengan sakit kepala dan penyakit, gejala yang mana, boleh dilakukan pada hari 3-6 kali selama 5-10 minit. Sekiranya anda mendapat perasaan yang tidak menyenangkan apabila melakukan latihan jari, senaman harus segera dihentikan.
Ia adalah perlu untuk membuat bijak tanpa ketegangan otot, tanpa membuat usaha khas. Selepas latihan jari anda perlu membuat jeda sebentar. Dalam peralihan ke angka seterusnya, tangan perlu dibilas dengan air yang mengalir sejuk, digegarkan dan hanya kemudian disapu dengan tuala.
Mudra "Shakyamuni Cap" (Rajah 7) membantu dengan
pening kepala dan sakit kepala, menormalkan otak dan melegakan kebimbangan. Dalam menjalankan latihan ini, adalah disarankan untuk menyalakan lilin putih di dalam bilik (warna pencerahan) dan menghadap ke timur. Tangan harus dilipat di jembatan hidung, tutup ibu jari bersama-sama dengan permukaan sampingan dan sedikit mengambilnya.

Rajah. 7. Mudra "Shakyamuni Cap" membantu dengan sakit kepala dan pening
Pad jari tengah dan jari-jari kecil kedua-dua tangan perlu diluruskan dan disatukan. Pada masa yang sama bengkok jari dan jari indeks, menyambungkannya secara berpasangan dengan phalang tengah.
Mudra "Chandman Chalice" (Rajah 8) membantu dengan baik migrain, dan juga berguna untuk memperbaiki proses penghadaman dan menghapuskan semua fenomena yang stagnan dalam badan.
Untuk mencapai kesan yang terbaik, anda harus mengalihkan wajah anda ke timur laut, menyalakan lilin biru dan fumigate bilik dengan minyak bergamot.

Rajah. 8. Chandman Bowl Mudra dilakukan semasa migrain. Gimnastik jari dilakukan dengan kedua-dua tangan, yang mesti diadakan pada tahap plexus solar. Tutup jari jari, cincin, tengah dan indeks jari tangan kiri bersama-sama, letakkan di telapak tangan kanan, lipat jari-jarinya dengan cara yang sama. Thumbs meluruskan dan bebas diketepikan: mereka membentuk "pemegang" mangkuk.
The Mudra "Three Columns of the Cosmos" (Rajah 9) memperbaharui tentera, memulihkan proses metabolik dan meningkatkan imuniti. Melakukan bentuk jari ini, anda mesti berpaling ke timur, dan di dalam bilik itu berguna untuk menyalakan lilin kuning.

Rajah. 9. Mudra "Tiga lajur kosmos" digunakan untuk meningkatkan imuniti dan penyembuhan
Gimnastik jari dilakukan dengan kedua-dua tangan, yang mesti diadakan pada tahap solar plexus.
Jari tengah dan cincin tangan kanan untuk mengenakan jari-jari tangan kiri yang sama. Tekan asas permukaan belakang jari tengah dan cincin kanan dengan belakang jari kecil tangan kiri. Dengan jari kecil tangan kanan menetapkan angka itu, menekan hujung jari sedikit kiri dari atas. Petua (akhir falanx) jari telunjuk kanan memerah jari ibu jari dan indeks tangan kiri.
Mudra "Turtle" (Rajah 10) membantu memulihkan sistem kardiovaskular dan meningkatkan daya hidup. Ia dilakukan dalam situasi yang tertekan dengan kedua-dua tangan dilipat pada tahap plexus solar. Untuk meditasi yang lebih baik, anda perlu menyalakan lilin berwarna lemon.
Bentuk jari ini mesti dilakukan, menghadap ke timur. Jari kedua-dua tangan harus dipintal dengan jari-jari kiri sehingga mereka menyerupai kura-kura kura-kura. "Kepala" kura-kura harus meniru jempol, yang perlu menekan falkeks atas satu sama lain.
Kebijaksanaan "Pengetahuan" (Rajah 11) melegakan ketegangan otot dan menyumbang untuk meningkatkan kesejahteraan orang yang bergantung kepada meteo. Angka jari ini juga membantu dalam pelanggaran bekalan darah dan menormalkan tekanan darah. Anda boleh melakukannya dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama, meletakkannya pada paras dada dengan telapak tangan ke arah badan, atau dengan satu tangan.
Untuk kelonggaran yang lebih baik di dalam bilik, anda perlu mencerahkan lampu merah, anda boleh menyalakan lilin ungu dan (atau) menyalakan bilik dengan minyak pati untuk menormalkan tekanan. Latihan harus dilakukan, beralih ke timur. Pad jari jari dan ibu jari (kedua-dua atau satu tangan) dengan lembut sambungkan supaya membentuk cincin. Selebihnya jari-jari, tanpa menegangkan, meluruskan.

Rajah. 10. Mudra "Penyu" digunakan untuk melegakan tekanan.

Mudra "Strela Vajra" (Rajah 12) memberi kesan kepada sistem peredaran darah, membantu mengurangkan tekanan darah dan membantu dengan patologi vaskular. Ia dilakukan dengan kedua-dua tangan: lipat bahagian tepi ibu jari kedua-dua tangan, luruskan jari indeks, dan selebihnya (jari-jari kecil, cincin dan jari tengah) cengkung ke dalam kunci.
Ia adalah perlu untuk menjalankan mudra, setelah berpaling ke timur. Ia juga berguna untuk menyalakan warna lilin warna aroma dan aroma, menambah minyak pati rosemary kepadanya.

Rajah. 11. "Ilmu" yang bijak membantu orang-orang yang bergantung kepada meteor untuk memperbaiki keadaan kesihatan mereka dan menormalkan tekanan.
Tenaga bijak (Rajah 13) membersihkan badan toksin dengan baik. Ia ditunjukkan untuk penyakit tulang belakang, termasuk osteochondrosis tulang belakang serviks.

Anda boleh melakukan mudra ini dengan jari-jari kedua-dua tangan secara bersamaan atau dengan satu tangan. Untuk melakukan ini, sambungkan pad ibu jari, jari tengah, dan jari cincin. Dan jari yang tinggal - jari jari dan jari telunjuk - mesti diluruskan.

Rajah. 12. Mudra "Arrow Vajra" melegakan sakit kepala dengan hipertensi
Apabila melakukan bentuk jari ini, anda perlu menghidupkan wajah anda ke utara, tangan anda harus berada di tahap plexus solar. Relaksasi akan memberi kesan yang lebih baik jika anda menyalakan lilin merah.
Anda juga boleh menggunakan lampu aroma, mengisi bilik dengan bau pain.

Rajah. 13. Mudra "Tenaga" melegakan sakit kepala di osteochondrosis tulang belakang serviks

LiveInternetLiveInternet

-Tajuk

  • farmasi untuk jiwa (4552)
  • Rusia, Rusia (251)
  • MAKANAN KESIHATAN (167)
  • makanan mentah (20)
  • FORECASTS (38)
  • fesyen (13)
  • PERIBADI (1)
  • Ayurveda (868)
  • AYURVEDA (104)
  • video (1155)
  • lukisan, sifat (132)
  • haiwan (566)
  • kesihatan, kaedah rawatan alternatif (1688)
  • PENYEMBUHAN (178)
  • isotheric (944)
  • EZOTERIKA (156)
  • yoga (150)
  • BUKU (251)
  • kecantikan (941)
  • memasak, resipi (290)
  • cinta (765)
  • meditasi (317)
  • MODEL Fesyen (50)
  • fesyen musim bunga (16)
  • lelaki, perempuan (448)
  • muzik (1567)
  • Tidak diketahui (300)
  • kaedah rawatan alternatif (476)
  • ThetaHealing (Theta Healing) (32)
  • berita dalam pembelajaran bahasa Rusia (51)
  • positif, pemikiran positif (3996)
  • tips berguna (6761)
  • pautan berguna (3174)
  • puisi, puisi (308)
  • perumpamaan (485)
  • guru yang tercerahkan (109)
  • kemakmuran (221)
  • psikologi (547)
  • ritual (206)
  • kejayaan (128)
  • filem (87)
  • photo (147)
  • feng shui (133)
  • mukjizat dan sihir (275)
  • humor (124)

-Tags

-Muzik

-Cari dengan buku harian

-Langgan melalui e-mel

-Statistik

Sakit kepala dan migrain bijak

Sakit kepala dan migrain bijak

Untuk menguasai amalan bijak, semua orang boleh dengan mudah.

Mahashir Mudra

Ubat yang sangat baik untuk sakit kepala, termasuk migrain.

Teknik prestasi: tampil dengan kedua-dua tangan. Sambung hujung jari-jari besar, indeks dan tengah, meletakkan jari cincin di tengah-tengah telapak tangan. Jari kecil diketepikan. Untuk melakukan jika perlu atau sebagai rawatan harian 3 kali selama 6 minit.

Sakit kepala mempunyai pelbagai sebab dan boleh dicetuskan oleh perubahan cuaca, menekankan pada bahagian badan yang sama sekali berbeza: mata, belakang kepala, belakang, atau pelvis; atau ada masalah dengan sinus paranasal atau pencernaan. Mahashirs Mudra mungkin satu-satunya mudra yang menghilangkan sakit kepala tanpa mengira punca itu. Tetapi untuk menghilangkan sakit kepala sekali dan untuk semua, perlu mengenal pasti dan menghapuskan masalah psikologi yang mendalam. Jika anda mempunyai masa, urut nape anda dan lebam depan sebelum memohon mudra. Bernafas dengan senaman ini adalah perkara biasa, walaupun.

Baiklah, jika anda bayangkan gelombang tenaga, yang dari kepala pada menghembus nafas keluar melalui badan, melalui bahagian belakang kepala, leher, belakang, kaki, dan masuk ke dalam tanah. Selepas beberapa saat, bayangkan kepala yang sejuk, jelas dan ringan. Bersihkan muka dengan jari anda tersebar luas dan tersenyum.

Mudra "Tetingkap kebijaksanaan"

Melanggar peredaran serebral, sklerosis dari saluran cerebral.

Kaedah pelaksanaan: jari jantung (cincin) tangan kanan ditekan terhadap phalanx pertama ibu jari tangan yang sama. Begitu juga, lipat jari tangan kiri. Jari-jari yang lain masih kosong. Lakukan 3 kali selama 15 minit setiap hari.

Mudra "Palace of clairvoyance"

Nama lainnya ialah "Kunci kepada Ajna Chakra". Ia digunakan untuk penyakit mata, sakit kepala, gangguan peredaran serebral, gangguan endokrin.

Kedudukan berus adalah "pataca", sawit diletakkan di kawasan yang terletak di jembatan hidung, di antara mata. Berus terbuka - semua jari lurus, ditekan satu sama lain - "kelakuan swan".

Mudra "Chandman Chalice"

Ia dilakukan dengan migrain. Untuk mencapai kesan yang terbaik, anda harus mengalihkan wajah anda ke timur laut, menyalakan lilin biru dan fumigate bilik dengan minyak bergamot.

Latihan ini dilakukan dengan kedua-dua tangan, yang mesti disimpan di tahap plexus solar. Tutup jari jari, cincin, tengah dan indeks jari tangan kiri bersama-sama, letakkan di telapak tangan kanan, lipat jari-jarinya dengan cara yang sama. Thumbs meluruskan dan bebas diketepikan: mereka membentuk "pemegang" mangkuk.

Mudra "Arrow Vajra"

Mudra sangat berkesan untuk orang yang mengalami penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, kegagalan peredaran darah dan peredaran darah.

Kaedah pelaksanaan: ibu jari kedua-dua tangan disambungkan oleh permukaan sampingan mereka. Jari indeks lurus dan juga bergabung bersama. Selebihnya jari-jari itu tersentuh di antara mereka. Melakukan mudra ini menumpukan tenaga penyembuhan saluran dan mengarahkannya secara mental untuk menormalkan gangguan vaskular.

Saya ingin memberikan beberapa bijak (kuji-in), yang dibangunkan berdasarkan sistem India dan Cina yang membantu mengatasi sakit kepala yang teruk tanpa ubat. Tetapi, anda tahu, kerana mereka akan membantu, kita mesti percaya. Adalah baik untuk menggabungkan mereka dengan mengurut diri kepala dan dengan phyto-dan apitherapy.

Dandanan Mudra

Kencangkan tangan kiri anda menjadi penumbuk dan tetapkan jari telunjuk anda. Dengan tangan kedua anda, dengan empat jari, genggam jari telunjuk yang terbuka dan dengan ibu jari kanan (ibu jari) yang pertama, tekan dan tahan titik di dekat pangkal kuku. Simpan selama setengah minit. Anda sudah dapat merasakan beberapa perubahan dalam badan - yang paling penting dengar.

Perasaan boleh berbeza bagi setiap orang. Selepas kira-kira 30 saat menekan, lakukan yang sama dengan bahagian lain - untuk mengimbangi tenaga dalam badan.

Mudra sotodzin-in

Keluarkan jari tangan anda seperti yang ditunjukkan dalam foto. Bend jari tengah dan sambungkannya bersama-sama dengan bahagian belakang, melekat jari telunjuk anda di bawahnya, setelah melintasi mereka terlebih dahulu. Jari telunjuk kanan berada di bawah tengah tengah kiri, dan jari telunjuk kiri berada di bawah tengah kanan. Dalam kes ini, pertama indeks kanan pergi ke kiri, dan kemudian sebaliknya. Jari-jari yang tidak dinamakan dan kecil bergabung bersama dan menyebarkannya. Thumbs up - betul-betul sama. Cuba untuk menggabungkan palms bersama-sama. Tahan selama 1-2 minit.

Terdapat peningkatan aliran tenaga, pengaktifan keadaan kesedaran yang diperlukan, yang dalam kes ini dapat membantu menghentikan sakit kepala berdenyut.

Sakit kepala bijak: ciri prestasi

Sakit kepala adalah gejala pelbagai perubahan patologi dalam tubuh manusia. Ia adalah mungkin untuk menangkap gejala dengan penggunaan pelbagai ubat-ubatan perubatan. Jika mereka dilarang, maka mudra sakit kepala boleh digunakan. Ini adalah kedudukan tangan yang istimewa, di mana penderitaan kesakitan didiagnosis.

Mudras asas

Menerima perjuangan dengan sakit kepala, mencipta seorang lelaki yang bijak, sehingga mereka mendapat nama sedemikian. Pada pengaruh mereka terhadap titik-titik tertentu yang dilakukan untuk menghilangkan sakit kepala. Terdapat banyak orang bijak yang memberi peluang untuk memilih pilihan yang paling sesuai untuk pesakit.

Sotodzin-in

Ia terdiri daripada jari-jari interlacing. Jari tengah bengkok dan bersambung ke bahagian belakang. Di bawah mereka, disyorkan untuk meregangkan jari indeks, yang sebelum ini dilangkau. Jari telunjuk kanan harus terletak di arah tengah kiri, dan kiri - ke tengah kanan. Pada mulanya, adalah perlu bahawa jari telunjuk kiri terletak di atas. Kemudian ia disyorkan untuk menukarnya.

Jari jari-jari kecil dan jari-jari cincin bergabung bersama, selepas itu mereka tersebar. Thumbs direkomendasikan untuk mengatur oleh analogi. Ladoshki sepatutnya saling dekat. Dalam kedudukan ini, tangan pesakit harus berada dalam beberapa minit.

Mudra menyediakan aliran tenaga yang lebih baik. Ia mengaktifkan keadaan kesedaran yang diperlukan, yang membolehkan anda menghapuskan sakit kepala berdenyut.

Mahashir

Mudra digunakan untuk memerangi bukan sahaja sakit kepala, tetapi juga migrain. Pelaksanaannya memerlukan penyerahan serentak dua tangan. Besar, indeks dan jari tengah bersambung di hujungnya. Sebelum disyorkan untuk meletakkan jari tengah di telapak tangan. Jari kecil diketepikan. Untuk memerangi kesakitan, disyorkan untuk membaiki lengan dalam posisi ini selama lima minit. Prosedur ini boleh diulang 3-4 kali sehari.

Kejadian sakit kepala didiagnosis terhadap latar belakang pelbagai faktor yang memprovokasi - mengalihkan perhatian, mengubah cuaca, dan sebagainya. Mudra ini membolehkan anda menghapuskan gejala, tanpa mengira punca kejadiannya dan lokasinya penyetempatan. Untuk memerangi sakit kepala, disyorkan untuk menghapuskan masalah psikologi yang mendalam. Sebelum melakukan mudra, disyorkan untuk memijat leher, yang akan memberi kesan positif kepada keberkesanan rawatan.

Latihan harus dilakukan dengan pernafasan yang normal. Melakukan mudras harus dilakukan dengan perwakilan gelombang tenaga. Apabila menghembuskan nafas, mereka harus diarahkan dari kepala melalui badan. Selepas beberapa minit, disyorkan untuk membayangkan bahawa kepala adalah jelas dan ringan.

Kicken-in

Telapak tangan kiri terpaku. Ini meninggalkan jari telunjuk. Empat jari kedua tangan dibalut jari ini. Jari indeks disyorkan untuk menekan dengan kuat dan memegang titik di pangkal kuku. Dalam kedudukan ini, anda perlu 30 saat selepas ini, pesakit mencatat penurunan intensiti sakit kepala. Apabila melakukan mudras, pelbagai sensasi timbul, yang dijelaskan oleh ciri-ciri individu pesakit. Setelah melakukan mudra di satu tangan, disarankan untuk menjalankan prosedur pada kedua. Ini akan memastikan keseimbangan dalam badan.

Istana kefasihan dan tingkap kebijaksanaan

Mudra pertama digunakan jika pesakit didiagnosis dengan penyakit organ penglihatan. Ia digunakan untuk peredaran darah terjejas di dalam otak dan sakit kepala. Tangan terletak pada kedudukan patak dan telapak tangan diletakkan pada hidung di antara mata. Tangan terbuka dan semua jari meluruskan. Pada masa yang sama mereka disyorkan untuk menekan satu sama lain.

Mudra Tingkap kebijaksanaan digunakan oleh pesakit jika peredaran darah di otak mengalami gangguan. Ia digunakan jika terdapat sklerosis vaskular dalam badan. Di sebelah kanan, jari cincin mesti ditekan dengan falanx pertama ibu jari ke telapak tangan. Dengan cara yang sama anda perlu melipat jari anda pada kedua tangan. Semua jari lain adalah jarak jauh. Apabila mudra sakit kepala dilakukan tiga kali sehari. Jari diadakan dalam kedudukan yang ditunjukkan selama 15 minit.

Wajirah Arrow dan Bowl Chadman

Penggunaan mudra adalah disyorkan untuk pesakit yang mempunyai penyakit sistem kardiovaskular. Adalah disyorkan untuk menggunakannya jika terdapat kekurangan bekalan darah di dinding vaskular dan peredaran darah yang tidak betul di dalamnya.

Mudra adalah untuk menyambung ibu jari permukaan sampingan. Jari Indeks meluruskan dan menyambungkan. Semua jari lain disyorkan untuk menyeberang antara satu sama lain. Apabila melakukan mudra, kepekatan tenaga penyembuhan saluran dan arah mentalnya untuk menormalkan kerja kapal diperhatikan.

Mudra Chadman Chadman disyorkan untuk pesakit yang didiagnosis dengan migrain. Tangan dipegang pada tahap plexus solar. Jari tengah dan indeks kiri tangan dilipat bersama-sama dan dilipat di telapak tangan kanan, jari yang dilipat dengan cara yang sama.

Sistem bijak India dan Cina terdiri daripada mempengaruhi tenaga manusia. Oleh itu, ia digunakan secara meluas untuk memerangi sakit kepala. Anda boleh melakukan prosedur di mana-mana tempat, yang memudahkan proses rawatan.

Sakit kepala Mudra - Mahashirs Mudra

Kehidupan mana-mana orang, aktiviti hidupnya, disokong bukan sahaja oleh makanan, tetapi juga oleh tenaga Cosmos, para penyembuh kuno memikirkannya.

Di dalam badan, tenaga bergerak di sepanjang meridian yang menyampaikannya ke semua organ dan sistem. Akibat kegagalan, apabila Tenaga Cosmos tidak mencapai organ, orang itu mula sakit.

Ini menulis Swami Brahmachari - pencipta Institut Yoga di India, bekas penasihat kepada Indira Gandhi mengenai yoga. Penyembuh purba Timur mendakwa bahawa semua organ dalaman mempunyai titik unjuran di tangan dan kaki.

Oleh kerana seseorang menumpukan energi alam Semesta, dia dapat mempengaruhi pergerakannya dengan menyebarkan maklumat kepada dunia luar:

  • dengan kata-kata, melaungkan mantra,
  • Tanda - mudras, melakukan senaman dengan jari anda.

Apabila seseorang meletakkan jarinya dalam bentuk tertentu, kuasa tenaga di dalam tubuh berubah, arah aliran perubahan tenaga. Mudras dapat membantu setiap orang. Hari ini mudra ditawarkan untuk perhatian anda: Mahashirs Mudra.

Sakit kepala Mudra - Mahashirs Mudra

Mahasirs-Mudra dalam terjemahan bermaksud kepala besar, salah satu ubat terbaik untuk sakit kepala, dan juga membantu dengan sinus, dan, menurut pakar, melepaskan sakit kepala dari mana-mana asal.

Kepala, dengan sendirinya, sangat menyakitkan. Sakit kepala sering dinyatakan sebagai isyarat, yang mengatakan bahawa tubuh tidak baik.

Dan punca-punca sakit kepala adalah banyak: perubahan cuaca, dan ketegangan otot di mana-mana tempat badan, dan proses keradangan, terutamanya dalam sinus, dan kegagalan penghadaman....

Latihan ini akan melegakan sakit kepala, tetapi penyebabnya akan tetap, oleh itu, adalah penting untuk menubuhkan penyebab sebenar sakit kepala.

  • Sangat membantu bijak melegakan keletihan, yang meningkatkan peredaran darah. Memberi tenaga kepada aliran darah, ia memenuhi seluruh tubuh dengan kuasa dan tenaga.

Teknik melaksanakan bijak dari kesakitan di kepala

Sebelum memohon mudra, buat sedikit urut di bahagian belakang kepala dan lebam depan. Latihan dilakukan dengan kedua-dua tangan. Jari tanpa nama, tanpa tekanan, sentuh asas ibu jari. Sambung ibu jari anda dengan pad tengah dan indeks. Jauhkan jari kecil anda lurus, letakkannya sedikit. Ia perlu melakukan mudra selama enam minit, 3 kali sehari, setiap hari.

Memperkukuhkan unsur-unsur sakit kepala yang bijak

Bernafas Biasa, licin dan tenang.

Penglihatan: Anda boleh membayangkan bahawa apabila anda menghembuskan nafas dari kepala panas ke bawah badan, aliran tenaga bergegas, yang beransur-ansur turun ke hujung jari. Kepala menjadi terang, sejuk, jelas. Selepas melakukan senaman, jalankan jari anda ke seluruh muka, dari dahi hingga ke dahi dan terus ke seluruh kepala ke leher dan bahu, mengarahkan tenaga ke bawah.

Pengesahan. Melengkapi pelaksanaan mudras - Mahashirs Mudra dari kesakitan di pengesahan kepala: "Kepala saya ringan, jelas, sejuk dan bebas dari pemikiran. Saya bersetuju dengan diri saya dan suka. "

Tumbuh-tumbuhan: Willow (Salix alba), yang melepaskan tenaga negatif, menenangkan, melegakan. Apabila bersentuhan dengan sakit kepala willow juga hilang. Ciri-ciri penyembuhan willow diwujudkan dalam sifat abiotiknya, kerana tidak secara kebetulan ia dianggap sebagai antibiotik alami.

Meadowsweet (Filipendula ulmaria) melegakan tekanan, adalah baik untuk menyediakan teh, infus dan decoctions dari daunnya. Merebus pyrethrum maiden (Chrysanthemum parthenium) juga membantu dengan penderitaan migrain baru.

Ceria, pembaca yang sayang!

Artikel ini didasarkan pada buku oleh Swami Brahmachari: "Kekuatan penyembuhan adalah bijak. Kesihatan di hujung jari anda

Jawatan blog menggunakan imej dari sumber Internet awam. Jika anda tiba-tiba melihat foto pengarang anda, maklumkan editor blog melalui borang Maklum Balas. Foto akan dipadamkan, atau pautan ke sumber anda akan diletakkan. Terima kasih atas pemahaman anda!

Pastikan anda mempelajari sakit kepala yang bijak ini.

Sakit kepala sering disebabkan oleh pelbagai perubahan dalam badan. Jika anda tidak menggunakan ubat-ubatan atau ingin menambah tindakan mereka, anda boleh menggunakan mudras sakit kepala praktikal dari jari anda.

Dengan kesakitan di kepala

Anda harus mempertimbangkan senaman yang paling berguna untuk menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan sakit di kepala.

Mahashir Mudra

Sakit semasa perubahan cuaca biasanya ditunjukkan di kawasan mata, belakang kepala, tulang belakang lumbar. Mungkin ada kesukaran untuk bernafas atau mencerna makanan.

Latihan ini sesuai untuk melegakan kesakitan di kepala, tanpa mengira punca kejadian mereka. Untuk melakukan ini, pertama sekali, untuk menangani punca psikologi penampilan kesakitan. Sebelum kelas, buat urut kepala spontan (di kawasan okipital dan frontal). Mengekalkan kitaran yang tenang, walaupun bernafas. Anda juga boleh melakukan urutan mata dengan perlahan.

Mudra dilakukan oleh dua palma dalam urutan tertentu.

  1. Campurkan petua yang besar, indeks dan sederhana. Tidak ada keperluan untuk melabur di pusat berus.
  2. Jari kecil meluruskan dan bergerak sedikit.
  3. Memohon untuk tujuan terapeutik setiap hari (tidak kurang daripada tiga kali selama 6 minit).

Dalam praktiknya, adalah penting untuk memberi perhatian kepada visualisasi aliran tenaga yang menembusi kepala dan bergerak ke arah kaki. Selepas beberapa minit, minda menjadi jelas, ringan. Selepas mudra, anda boleh memegang tapak tangan terbuka di atas muka dan merasai kegembiraan.

Topi shakyamuni

Kedudukan ini membantu menghilangkan rasa pening dan sakit di dalam kepala. Ia meningkatkan aktiviti otak dan memudahkan kebimbangan yang tidak jelas.

Adalah lebih baik untuk melakukan mudra dengan lilin menyala putih, menjadikan badan itu ke arah timur.

  1. Palma disatukan dan dipindahkan ke tahap kening. Jari-jemarinya ketat ditekan satu sama lain kecuali besar, mereka diketepikan.
  2. Phalanxes atas jari-jari tengah dan kecil dua tangan disambungkan ke satu sama lain dalam kedudukan lurus.
  3. Unnamed dan forefingers menggabungkan dalam posisi bengkok secara bergantian pada tahap phalanx tengah.

Dengan migrain

Sarjana Yoga mencadangkan "Chadman's Chalice" untuk sakit kepala yang teruk, berpanjangan (migrain). Telapak tangan harus diletakkan di dada. Dan jari tengah dan indeks kiri tangan untuk menyentuh telapak tangan kanan. Jari yang sama di sisi lain diletakkan sama.

Dengan tekanan tinggi

Arrow Vajara boleh digunakan oleh mereka yang mengalami ketidaknormalan kardiovaskular, tekanan darah tinggi.

  • menggabungkan ibu jari anda dengan sisi;
  • jari telunjuk meluruskan dan memerah bersama-sama;
  • memutar jari yang tersisa;
  • semasa postur anda perlu menumpukan pada pergerakan tenaga melalui saluran melalui kapal.

Wise ku-jin

Beberapa senaman berguna untuk memperbaiki keadaan sekiranya sakit kepala tiba-tiba. Adalah penting untuk memahami bahawa pelaksanaan bijak sebaiknya digabungkan dengan ubat herba dan urutan.

Sotodzin-in

Ia adalah silang antara semua jari. Untuk melakukan ini, purata mesti dibengkokkan dan selari dengan bahagian luar. Menunjuk ke twist dan mendorong mereka di bawah tengah. Indeks kanan tarik ke bahagian tengah kiri, dan kiri - sebaliknya (ia sepatutnya berada di atas). Semasa kitaran seterusnya, kedudukan jari boleh diubah dengan sewajarnya.

Jari jari dan cincin di kedua tangan untuk menggabungkan dengan jari yang sama, tolak falang atas. Rakaman melakukan perkara yang sama. Bawa asas telapak tangan maksimum. Mengekalkan postur untuk beberapa waktu.

Mudra ini akan membantu menguatkan aliran tenaga. Ia mengaktifkan fikiran dan menghilangkan kesakitan berdenyut di dalam kepala.

Kicken-in

Ambil kedudukan berikut:

  • Tangan kiri mengepalkan jari tangan, jari telunjuk diluruskan;
  • berus kedua memegang jari ini, dan titik pada piring kuku ditekan terhadap jari yang besar;
  • memegang jawatan sekurang-kurangnya 30 saat;
  • berasa lega;
  • ulangi yang sama dengan tangan lain untuk mengimbangi tenaga.

Bagaimana untuk melaksanakan?

Sebelum melakukan senaman, adalah disyorkan untuk mengeringkan tangan dengan baik dengan menggosok satu sama lain. Bilik harus cukup panas (sekurang-kurangnya 20 darjah). Mempraktikkan dengan penampilan sakit kepala disyorkan beberapa kali sehari (3-6 set 5-10 minit). Sekiranya anda berasa lebih teruk, anda perlu segera menghentikan latihan itu.

Ia adalah perlu untuk menjalankan pose dalam keadaan tenang, tanpa mengalihkan perhatian. Selepas yoga perlu berehat. Setiap angka baru harus disertai dengan tangan sebelum membasuh dengan air sejuk dari paip. Seterusnya, tangan goncang dan lap kering.

Mudra "Penjimatan Hayat", "Arrow Vajra" dan mudra berguna yang lain

Mudras adalah latihan untuk jari-jari, yang dikurniakan dengan tenaga yang luar biasa. Mudras - jenis yoga untuk tangan. Dengan melakukan tindakan mudah ini, anda dapat mengawal badan dan minda anda: meningkatkan dan menurunkan tekanan darah, mempengaruhi kerja saluran penghadaman, jantung, otak. Dalam istilah psikologi, dengan bijak, anda boleh membangun keyakinan diri, kewanitaan atau kejantanan, untuk mencapai keseimbangan emosi. Sesetengah mudras biasa kepada semua orang, sebagai contoh, mudra pengetahuan. Mudras lain tidak begitu popular, tetapi tidak kurang berkesan. Penyelamat hayat dapat menjadi penyelamat dalam serangan jantung, sehingga ambulans tiba.

Mudra api, udara, bumi, air

Dalam pemahaman India tentang dunia, tenaga yang berkuasa mempengaruhi semua yang mengelilingi kita. Dipahami dan biasa adalah tenaga dari empat unsur: api, bumi, air dan udara. Untuk mengekalkan dan meningkatkan setiap elemen dalam badan, tambah mudras yang sesuai.

Kebijaksanaan api mempunyai kesan yang baik terhadap saluran pencernaan, sistem saraf, kemurungan pergolakan dan sikap tidak peduli, meningkatkan imuniti dan memperbaiki penglihatan. Semua proses ini adalah tertakluk kepada tenaga api. Ia perlu melipat mudra dengan menghubungkan jari-jari besar dan tengah pada setiap tangan.

Ia perlu melipat mudra dengan menghubungkan jari-jari besar dan tengah pada setiap tangan.

Bumi adalah elemen yang bertanggungjawab terhadap keadaan kulit, rambut, kuku, tisu tulang, meningkatkan ketahanan dan menjadikan seseorang lebih kuat dari segi fizikal dan psiko-emosi. Pelaksanaan mudra adalah mudah: sambung jari-jari besar dan cincin.

Pelaksanaan mudra adalah mudah: sambung jari-jari besar dan cincin.

Kebijaksanaan elemen udara dibentuk oleh indeks dan ibu jari. Udara bertanggungjawab untuk sistem pernafasan dalam badan, membantu untuk mewujudkan tidur, serta berperang kemalasan.

Kebijaksanaan elemen udara dibentuk oleh indeks dan ibu jari.

Varuna mudra (mudra air) mengawal segala-galanya yang berkaitan dengan air di dalam badan. Ia membantu dalam kerja-kerja buah pinggang, perut, melawan dehidrasi dan mempengaruhi komposisi darah. Bagi wanita, adalah berguna untuk melipat mudra ini untuk menjaga kulit segar dan terhidrasi, memerangi kedutan. Untuk melakukan latihan ini, anda perlu menyambung ibu jari anda dengan jari-jari kecil anda.

Untuk melakukan latihan ini, anda perlu menyambung ibu jari anda dengan jari-jari kecil anda.

Sakit kepala

Sakit kepala boleh jadi tidak tertanggung bahawa ubat tradisional menjadi lemah. Maka mudras penyembuhan untuk jari-jari datang untuk menyelamatkan. Dengan mengubah keseimbangan tenaga dalam badan anda, anda boleh menyingkirkan sakit kepala. Mudra "Jendela kebijaksanaan" membantu kekejangan pembuluh darah kepala, aterosklerosis saluran darah. Kekejangan itu dikeluarkan, oleh itu, kesakitan merosot. Untuk melipat mudra ini anda perlu melakukan urutan tindakan berikut:

  1. Tekan jari cincin tangan kiri dengan ibu jari anda ke telapak tangan;
  2. Susun selebihnya jari-jari lebar;
  3. Ulangi tindakan untuk tangan kanan.

Mudra "Tetingkap kebijaksanaan"

Untuk mencapai kesan itu, disyorkan untuk melipat kali mudra tiga kali sehari selama 15 minit.

Apabila migrain membantu mudra lain - "Chand Chandman." Ia berfungsi lebih baik jika dilakukan di dalam bilik yang berperisa dengan minyak pati bergamot. Algoritma lipatan adalah seperti berikut:

  1. Pastikan kedua-dua tangan di kawasan plexus solar;
  2. Tutup rapat indeks, tengah, jari cincin dan jari-jari kecil setiap tangan;
  3. Letakkan satu telapak di tangan yang lain, membentuk cawan;
  4. Luruskan ibu jari anda dan tetapkannya.

Ia perlu menyatukan mudras penyembuhan dengan mudah, tanpa tekanan.

Mudra "Chandman Chalice"

Mudra dalam penyakit jantung

Penyakit sistem kardiovaskular sangat biasa bukan sahaja di kalangan orang tua, tetapi juga di kalangan golongan muda. Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian. Dengan serangan jantung, anda tidak boleh kehilangan satu minit. Semasa ambulan berjalan, anda perlu cuba memberikan bantuan pertolongan pesakit. Kesihatan jantung Mudra dapat membantu dengan ini.

Mudra "Menyelamatkan Kehidupan"

Mudra "Penyimpanan Hayat" dengan sengaja menerima nama sedemikian. Melakukannya semasa serangan jantung dapat menyelamatkan nyawa. Kapal jantung berkembang, jantung berdegup lancar, lebih berirama. Prestasi teknik bijak:

  1. Bend jari telunjuk dan tekan ke telapak tangan;
  2. Sambungkan pad jari-jari besar, tengah dan indeks;
  3. Jari-jari kecil meninggalkan tegak.

Melakukan mudras pada kedua-dua belah tangan.

Mudra tuhan Ganesh

Ganesh adalah tuhan India dalam bentuk gajah. Kebijaksanaan tuhan Ganesh mempunyai kesan penyembuhan dalam penyakit jantung.

  1. Tangan kelapa kiri keluar, betul - dalam;
  2. Melekat jari ke dalam kunci;
  3. Perlahan-lahan tarik ke tepi.

Perkara utama ketika melakukan mudra Ganesh bukan untuk melakukan gerakan yang tiba-tiba.

Dengan aritmia, hipertensi dan angina pectoris, mudra yang dipanggil Kuil Naga akan membantu. Naga - dalam mitologi India - makhluk ajaib, ajaib, gabungan semua elemen. Tangan dalam bentuk bijak ini membentuk kuil, setiap jari melambangkan sebahagian tubuh naga: jempol adalah kepala, jari-jari kecil adalah ekor naga, badan naga adalah jari tengah.

  1. Bend jari anda dan sambungkannya;
  2. Sambung jari-jari baki yang diluruskan.

Mudra "Kuil Naga"

Sakit gigi bijak

Sakit gigi bijak

Ia dilakukan dengan bijak dengan dua tangan dan memerlukan tumpuan pada penyembuhan dari sakit gigi dan perhatian. Ia adalah lebih baik untuk melakukan senaman berbaring, menjaga tangan anda di peringkat suria solar.

Finger kali ganda dengan cara ini:

  1. Petua jari, tangan kiri besar dan kanan tengah, disambungkan;
  2. Jari telunjuk tangan kiri ditempatkan di antara jari tengah dan indeks kanan;
  3. Silangkan jari tengah dan cincin kedua-dua tangan antara satu sama lain;
  4. Sambung ibu jari tangan kanan dengan jari cincin kiri;
  5. Letakkan jari tangan kiri di bawah jari kecil kanan.

Penyembuhan bijak dari tekanan darah tinggi

Petunjuk untuk melaksanakan tekanan bijak: peningkatan tekanan, gangguan tidur, penyakit jantung. Dengan senaman ini, memperbaiki keadaan emosi anda, mengatasi kerengsaan, sikap tidak peduli dan keletihan. Ia cukup untuk melipat jari-jari ibu jari dan indeks setiap tangan, dan meluruskan jari-jari lain.

Tekanan tinggi bijak

Satu lagi tekanan bijak ialah:

  1. Silang jari tengah dan gelang;
  2. Silangkan jari-jari kecil supaya hak berada di atas;
  3. Bend ibu jari kanan;
  4. Letakkan jari telunjuk tangan kiri pada jari yang lentur kanan;
  5. Luruskan jari telunjuk tangan kanan;
  6. Luruskan ibu jari tangan kiri ke tepi.

The mudra dari vajra mempersonalisasikan perjuangan melawan penyakit ini, kekalahan nidus, seperti anak panah. Yoga untuk jari-jari dalam hipertensi dan penyakit lain dalam sistem kardiovaskular mencadangkan latihan ini:

Mudra Arrow Vajra

  1. Sambungkan ibu jari sepanjang sepanjang permukaan sisi;
  2. Sambungkan hujung jari indeks;
  3. Silangkan jari yang lain antara satu sama lain.

Shakti adalah bijak untuk kesejahteraan wanita

Shakti - dewi yang dihormati, isteri tercinta Shiva. Shakti adalah keperibadian sifat ibu, alam semesta, semua kehidupan di Bumi. Shakti - mudra mengisi tenaga feminin.

Petunjuk untuk lipatan mudra ini adalah insomnia dan kecemasan emosi.

  1. Sambungkan hujung jari cincin;
  2. Sambungkan hujung jari-jari kecil;
  3. Letakkan ibu jari yang tertekuk di dalam telapak tangan;
  4. Bend jari percuma di sekeliling besar.

Lakukan shakti - mudra mestilah berbaring di tempat yang selesa. Shakti memerlukan walaupun bernafas. Yoga untuk jari tidak bertolak ansur dengan kesombongan dan fikiran yang terganggu. Lipat mudras dari insomnia adalah bantuan terapeutik yang terbaik dalam perjuangan untuk tidur yang baik.

Organ rasa

Dalam gangguan pendengaran, mudra eter (Akasha mudra) sering membantu. Yoga untuk jari adalah baik untuk kehilangan pendengaran, keradangan, sakit di telinga. Langit Mudra (eter) adalah seperti berikut:

  1. Sambungkan hujung jari-jari tengah dan ibu jari tangan kiri;
  2. Ulangi tangan kanan;
  3. Luruskan jari-jari lain.

Akasha - Mudra sangat diperlukan untuk orang tua yang mengalami pendengaran.

Adalah lazim untuk menggunakan mudras penyembuhan untuk kesihatan mata bukan sahaja di India, tetapi juga di mana sahaja yoga diamalkan. Meningkatkan ketajaman penglihatan, melegakan keletihan mata, meningkatkan stamina dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan akan membantu bijak hidup. Untuk melipat posisi ini, anda perlu menyambungkan pad jari-jari kecil, jari cincin dan ibu jari pada setiap tangan.

Tekanan emosi

Shakya Cap - Muni

Mudra penyembuhan yang luar biasa untuk membantu kesihatan emosi dan psikologi untuk berehat dan melegakan ketegangan. Mudra dipanggil "Shakya-Muni Cap" membantu dengan kemurungan. Nilai Shakya mudra - Muni sukar untuk menaksir. Teknik prestasi Shakya - Muni:

  1. Sambungkan pad jari tengah dan jari-jari kecil;
  2. Sambungkan phalanx yang bengkok jari dan jari indeks;
  3. Ibu jari lurus dan dihubungkan dengan permukaan sampingan.

Sebagai tambahan kepada mudra, Shakya Muni Cap adalah mudra kegelapan yang digunakan secara meluas. Posisi jari ini membantu membangunkan kemandirian, menentang pengaruh negatif dan mengatasi ketakutan. Mudra fearless tidak dilakukan dengan jari-jari, tetapi dengan telapak tangan:

  1. Kelapa sawit pada paras dada, menunjuk ke hadapan;
  2. Kelapa kiri adalah mendatar di peringkat plexus solar.

Sky Temple Staircase

Kadang-kadang kemurungan dan kemurungan akibat dari fakta bahawa seseorang tidak melihat jalan keluar dari situasi itu, nampaknya dia terjebak pada tahap yang sama. Di sini datang Tangga ajaib kuil surgawi. Mudra ini membantu untuk bergerak ke tahap yang baru, untuk mencari jalan keluar dari keadaan, untuk berkembang.

  1. Silangkan jari dua tangan, sehingga jari tangan kanan berada di bawah dan meniru tangga;
  2. Meluruskan jari-jari kecil;
  3. Susun tangan pada tahap plexus solar.

Apana - mudra membantu mencapai keharmonian dan kesejahteraan rohani. Tenaga Apana membantu dengan suhu, keradangan, demam, menghilangkan toksin dan keretakan. Ia adalah perlu untuk melaksanakan mudra Apana yang duduk di kedudukan teratai, bersantai dan menggambarkan cahaya di sekitar badan anda. Prestasi teknik bijak Apana:

  1. Sambungkan jari yang tidak dinamakan, besar dan tengah antara satu sama lain;
  2. Jari indeks lurus dan jari-jari kecil.

Kecederaan

Apabila seseorang mengalami kecederaan fizikal, dia memerlukan "perisai", perlindungan daripada faktor luaran untuk pemulihan yang betul. Begitu juga dengan trauma psikologi. Perisai, tempat perlindungan, pagar terhadap tenaga negatif - semua ini bermakna mudra, yang dipanggil "Shambhala Shield". Shambhala Shield menegaskan keselamatan dan keamanan. Perisai semacam itu akan membantu anda pulih daripada kecederaan dan patah tulang atau tekanan. Perisai Shambhala dilakukan seperti berikut:

  1. Kencangkan tangan ke tangan (wanita - kanan, lelaki - kiri);
  2. Selaraskan telapak kedua pada tahap plexus solar;
  3. Tekan penumbuk ke tapak tangan, yang mempamerkan perisai.

Sifat-sifat penyembuhan mudra telah diuji selama berabad-abad, dan jika dilakukan dengan betul, penyakit psikologi dan fizikal yang serius dapat sembuh tanpa ubat.

Bijaksana dengan foto sakit kepala

Sakit kepala Mudra - Mahashirs Mudra

Kehidupan mana-mana orang, aktiviti hidupnya, disokong bukan sahaja oleh makanan, tetapi juga oleh tenaga Cosmos, para penyembuh kuno memikirkannya. Di dalam badan, tenaga bergerak di sepanjang meridian yang menyampaikannya ke semua organ dan sistem. Hasil daripada sebarang gangguan dalam badan, apabila Tenaga Cosmos tidak mencapai organ, orang itu mula menjadi sakit. Ini menulis Swami Brahmachari - pencipta Institut Yoga di India, bekas penasihat kepada Indira Gandhi mengenai yoga. Penyembuh purba Timur mendakwa bahawa semua organ dalaman mempunyai titik unjuran di tangan dan kaki. Oleh kerana seseorang menumpukan kekuatan alam semesta, dia dapat mempengaruhi pergerakannya, memindahkan maklumat ke dunia di sekitar, sama ada dengan kata-kata, melaungkan mantra, atau tanda-tanda - mudra, melakukan latihan dengan jari-jarinya. Apabila seseorang meletakkan jarinya dalam bentuk tertentu, kuasa tenaga di dalam tubuh berubah, arah aliran perubahan tenaga. Mudras dapat membantu setiap orang. Hari ini mudra ditawarkan untuk perhatian anda: Mahashirs Mudra. Dan jika anda sering merasa pening, baca artikel itu, adalah bijak dari pening.

Sakit kepala Mudra - Mahashirs Mudra. Mahasirs-Mudra dalam terjemahan bermaksud kepala besar, salah satu ubat terbaik untuk sakit kepala, dan juga membantu dengan sinus, dan, menurut pakar, melepaskan sakit kepala dari mana-mana asal. Kepala, dengan sendirinya, sangat menyakitkan. Sakit kepala sering dinyatakan sebagai isyarat, yang mengatakan bahawa tubuh tidak baik. Dan punca-punca sakit kepala adalah banyak: perubahan cuaca, dan ketegangan otot di mana-mana tempat badan, dan proses keradangan, terutamanya dalam sinus, dan kegagalan penghadaman.... Mudra akan melegakan sakit kepala, tetapi penyebabnya akan tetap, oleh itu, adalah penting untuk menubuhkan penyebab sebenar sakit kepala.

Muda yang sangat membantu melegakan keletihan. yang meningkatkan peredaran darah. Memberi tenaga kepada aliran darah, ia memenuhi seluruh tubuh dengan kuasa dan tenaga.

Teknik melaksanakan bijak dari kesakitan di kepala. Sebelum memohon mudra, buat sedikit urut di bahagian belakang kepala dan lebam depan. Mudra dilakukan dengan kedua-dua tangan. Jari tanpa tajuk, tanpa tekanan, sentuh asas ibu jari, dan sambung ibu jari dengan pad dengan jari tengah dan indeks. Jauhkan jari kecil anda lurus, letakkannya sedikit. Ia perlu melakukan mudra selama enam minit, 3 kali sehari, setiap hari.

Elemen yang meningkatkan prestasi sakit kepala bijak?

Bernafas Biasa, licin dan tenang.

Visualisasi: Anda dapat membayangkan bahawa apabila anda menghembuskan nafas dari kepala panas ke bawah badan, arus tenaga bergegas, yang beransur-ansur turun ke hujung jari anda, dan kepala menjadi terang, sejuk, jelas. Selepas melakukan mudra, lari jari anda di muka, dari dahi hingga ke dahi dan terus ke seluruh kepala ke leher dan bahu, mengarahkan tenaga ke bawah.

Pengesahan. Pemenuhan kebijaksanaan Mahāshirs-Mudra dari kesakitan di kepala juga dilengkapi dengan penegasan: "Kepala saya ringan, jelas, sejuk dan bebas dari pemikiran. Saya bersetuju dengan diri saya dan suka. "

Tumbuh-tumbuhan: Willow (Salix alba), yang melepaskan tenaga negatif, menenangkan, melegakan. Apabila bersentuhan dengan willow, sakit kepala juga hilang, sifat penyembuhan willow juga nyata dalam sifat abiotiknya, kerana tidak secara kebetulan ia dianggap sebagai antibiotik semula jadi. Meadowsweet (Filipendula ulmaria) melegakan tekanan, adalah baik untuk menyediakan teh, infus dan decoctions dari daunnya. Merepikan peremajaan pyrethrum (Chrysanthemum parthenium) membantu banyak kesakitan migrain baru.

Artikel ini didasarkan pada buku oleh Swami Brahmachari: "Kekuatan penyembuhan adalah bijak. Kesihatan di hujung jari anda

Jika anda menyukai bahan artikel itu, simpannya ke rangkaian sosial anda Vkontakte, Odnoklassniki, Twitter, Facebook, hanya dengan mengklik butang di bawah:

Perlu sambung hujung besar, indeks dan sederhana jari.

Tarik jari kecil, dan letakkan yang tidak bernama di dalam lubang yang besar.

Lakukan pada setiap tangan oleh 6 minittiga kali sehari.

Mudra ini baik untuk sakit kepala.

Ia melegakan tekanan, dan juga menghapuskan genangan lendir dalam sinus frontal.

R. Mohanty. "Daya terapeutik adalah bijak."

Anda juga boleh mengamalkan WINDOW OF WISDOM

Membuka pusat penting untuk kehidupan, mempromosikan pembangunan pemikiran, mengaktifkan aktiviti mental.
Petunjuk: pelanggaran peredaran serebral, sklerosis dari saluran cerebral.
Kaedah pelaksanaan. jantung (jari cincin) tangan kanan ditekan terhadap phalanx pertama ibu jari tangan yang sama. Begitu juga, lipat jari tangan kiri. Jari-jari yang lain dibezakan. Lakukan 3 kali selama 15 minit setiap hari.

Mudra "Untuk mengurangkan deringan di telinga".

(digunakan untuk tinnitus)

Sambungkan hujung ibu jari tangan kanan dengan jari kedua jari telunjuk tangan yang sama, letakkan jari tengah tangan kiri di antara mereka.

Letakkan jari telunjuk tangan kiri anda di atas jari telunjuk tangan kanan anda. Luruskan jari tengah tangan kanan dan tutup dengan jari tengah tangan kiri di atas. Letakkan jari cincin kiri anda antara jari tengah dan cincin tangan kanan anda dan sambungkan dengan hujung ibu jari tangan kiri anda. Letakkan jari kecil tangan kiri anda di rehat antara jari cincin yang lurus dan jari kecil tangan kanan anda.

Menjadi tenggara. Letakkan tangan anda pada jarak 3 cm dari bahagian tengah abdomen.

Masa berjalan adalah 25 minit. Bernafas melalui hidung.

kuning, kuning, kuning, ungu, kuning, kuning, kuning, kuning, kuning, kuning.

Ulangi nombor-nombor pada anda sendiri atau lebih kuat. menumpukan perhatian kepada mereka dengan menuliskannya di atas kertas - 4818543

Sakit kepala dan Keberanian Tekanan # 8212; bagaimana untuk melakukannya?

Tekanan, pelbagai masalah dalam kehidupan, keadaan alam sekitar yang buruk - mungkin semua ini menimbulkan sakit kepala dan migrain. Dengan kesakitan di kepala, seseorang terdedah kepada stres baru, akibatnya, sejenis ketidakselesaan keluar. Dari zaman dahulu lagi, para bijak purba untuk memperbaiki keadaan minda dan tubuh menggunakan pelbagai seni meditasi. Ini termasuk pelaksanaan bijak.

Mudras adalah bahasa isyarat khas, sejenis ritual untuk pengaktifan tenaga. Melipat jari mereka dalam kombinasi tertentu, para pecinta agama kuno memanggil untuk kejayaan, kebahagiaan, kesihatan.

Peminat purba pemikiran yang bijak bahawa sakit kepala disebabkan oleh perubahan mendadak dalam cuaca, ketegangan di kawasan belakang, penyakit saluran gastrousus, dan organ panggul. Dalam keyakinan mereka, semua fenomena yang dibenci ini menyumbang kepada pembebasan tenaga negatif, yang pada gilirannya berkumpul di kepala kita, menjadi penyebab penyakit yang berat.

Mudra ini akan melegakan otot yang tegang, menyesuaikan proses pernafasan, mengimbangi tenaga, membersihkan sinus depan, dan tentu saja, melegakan sakit kepala.

Jadi, untuk pelaksanaannya:

• Sambungkan secara bergantian hujung jari tengah, ibu jari dan indeks kedua-dua tangan;
• Kemudian bengkokkan jari-jari cincin supaya mereka menyentuh bahagian bawah ibu jari;
• Biarkan jari-jari kecil dibebaskan.

Semasa sesi anda perlu berada dalam keadaan santai, tutup mata anda, fikirkan hanya terang dan menyenangkan. Bayangkan aliran cahaya tenaga menguntungkan mengalir lancar dari mahkota anda dan ke arah hujung anggota badan anda. Jangan menumpukan perhatian kepada sakit kepala!

Selepas melakukan mudra, kesedaran dan fikiran anda akan menjadi ringan, pemikiran baru yang baru akan datang ke kepala anda, anda akan menjadi tenang dan jelas kesedaran. Perasaan melembut dan keterlaluan tidak akan meninggalkan anda!

Mudra - Linga: mengurangkan tekanan

Mudra ini adalah ubat penyembuhan bagi penyakit kronik, yang ditandai dengan tekanan sistematik atau berterusan dalam tekanan.

Jadi, mari salib jari, cincin dan jari tengah kedua-dua tangan. Jari tangan kanan pada masa yang sama harus terletak di luar. Selanjutnya, luruskan jari telunjuk anggota kiri. Kemudian luruskan ibu jari tangan kiri. Seterusnya, bengkokkan jari telunjuk di sebelah kiri dan tekan ke pangkal jari indeks anggota kanan. Kemudian kita membengkokkan jari pertama pada kaki kanan dan meletakkannya di bawah jari telunjuk anggota kiri.