Jenis dan teknik urutan kepala - petunjuk untuk kelonggaran, pelepasan sakit dan pertumbuhan rambut

Rawatan

Teknik urut sudah biasa kepada manusia selama lebih dari lima ribu tahun. Dengan bantuan pergerakan jari-jari tertentu, anda boleh menghilangkan sakit kepala, melegakan tekanan, meningkatkan bekalan darah ke kulit kepala. Prosedur "urut kepala" boleh digunakan oleh pakar atau secara bebas di rumah dan mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit dan rambut, membantu untuk berehat, untuk mengurangkan ketegangan emosi.

Apakah urutan kepala?

Urutan profesional kulit kepala adalah satu prosedur di mana gerakan urut dilakukan di bahagian berbulu, di dahi, kuil-kuil. Mengetahui lokasi mata tertentu, anda boleh mengeluarkan kekejangan, memperbaiki kerja kelenjar sebaceous, mengembalikan sirkulasi darah yang betul, dan keluarkan kulit mati. Untuk mengurut kepala, tidak perlu menjadi ahli terapi urutan profesional. Apa yang diperlukan adalah persekitaran yang menguntungkan, pengetahuan asas prosedur.

Indikasi dan Kontra

Teknik pemulihan kesihatan seperti urut untuk kepala mempunyai petunjuk dan kontraindikasi sendiri. Dalam kebanyakan kes, ia adalah satu prosedur yang berguna yang memberi kesan positif kepada keadaan badan, kesihatan. Tetapi kadang-kadang lebih baik untuk meninggalkannya, supaya tidak memburukkan lagi beberapa penyakit. Jadi, tanda-tanda untuk urutan kepala:

  • sakit kepala;
  • insomnia atau gangguan tidur yang lain;
  • keletihan kronik;
  • keadaan penggera;
  • tekanan berterusan;
  • ketidakstabilan emosi;
  • kekejangan otot;
  • sawan;
  • kelemumur;
  • kehilangan rambut;
  • kulit kering, rambut;
  • seborrhea;
  • rambut yang rosak berakhir.

Tidak mustahil untuk mengesyorkan atau menggunakan teknik itu jika pesakit itu mempunyai:

  • kerosakan pada kepala dalam apa jua keadaan;
  • ekzema;
  • penyakit kulit kepala (kulat);
  • kebotakan;
  • melancarkan saluran darah di muka;
  • rambut terlalu berminyak;
  • pembedahan baru-baru ini;
  • suhu tinggi;
  • spondylosis;
  • spondyloarthritis;
  • trombosis;
  • embolisme;
  • peringkat akut sebarang penyakit kronik;
  • penyakit onkologi;
  • masalah jantung.

Apakah urutan kepala yang berguna?

Pada zaman purba, urutan termasuk dalam kompleks perubatan untuk askar. Hari ini, prosedur sedemikian adalah cara terbaik untuk menghapuskan kesakitan dan mencegah gangguan negatif dalam badan. Urut berguna untuk orang yang mempunyai tumpuan yang rendah perhatian, terlibat dalam aktiviti mental yang aktif, dengan masalah tidur, ketegangan mata dan peningkatan kecemasan.

Pergerakan urut kulit memberi kesan positif dalam bentuk menguatkan rambut, melegakan ketegangan dan menguatkan peredaran darah tempatan dan aliran keluar limfa. Pukulan licin ke atas dan ke bawah, ke belakang dan sebagainya, dan menekan jari ringan pada mata khas merangsang aliran oksigen yang diperlukan untuk kulit kepala. Hasil daripada teknik ini, mood dan peningkatan prestasi.

Jenis urut kepala

Menggosok kepala dapat terdiri dari dua jenis - medis dan kosmetologi:

  • Penyembuhan menghapuskan masalah yang berkaitan dengan tekanan, ketegangan, keresahan.
  • Kosmetik lebih berkaitan dengan kesihatan rambut dan kulit. Dengan itu, anda boleh menghilangkan kelemumur, menghilangkan rambut kering, mempercepat pertumbuhan mereka, melambatkan kerugian.

Aktiviti persediaan

Persediaan khas untuk urutan kulit tidak diperlukan. Walau bagaimanapun, adalah bernilai mengingati bahawa pijat mengarah kepada kerja aktif kelenjar sebum, jadi disarankan untuk mencuci rambut selepas prosedur. Selain itu, semasa menggosok terapi, minyak atau ekstrak herba sering digunakan untuk membuat proses lebih berguna dan lebih menyenangkan. Ia sangat tidak diingini untuk mengambil alkohol lima jam sebelum apa-apa jenis mengurut kepala.

Bagaimana untuk melakukan urutan

Mulailah prosedur dengan perlahan-lahan mengurut kawasan temporal, frontal dan occipital. Ini dilakukan untuk memperbaiki aliran darah di dalam vena. Selanjutnya, gerakan cahaya mengurut sebahagian kepala dari dahi ke belakang kepala, dari mahkota ke telinga, dari atas ke semua bahagian. Tiada pergerakan algoritma yang ketat, adalah wajar untuk hanya mengusap, menggosok, tekanan ringan dan getaran. Setiap tindakan bermula dengan mengusap dan berakhir dengannya. Urut perlu dibuat dari 3 hingga 10 minit. Pada akhirnya, zon belakang kolar telah dibangunkan dengan baik.

Perubatan

Gosok terapi dot untuk kepala dilakukan untuk menghilangkan sakit kepala, ketegangan. Ia adalah perlu untuk memberi pesakit duduk selesa dan memindahkan kedua-dua belah tangan. Pergerakan harus ringan, tekanan tidak kuat. Adalah disyorkan untuk meredakan cahaya supaya kecerahan tidak menimbulkan peningkatan sakit kepala. Relief kesakitan dicapai dengan akutekanan. Di kawasan-kawasan di mana terdapat kesakitan, ia patut memegang kulit dengan jari anda selama 5-6 saat dan melepaskannya. Apabila melepaskan, anda tidak perlu mengeluarkan jari anda selama 10 saat lagi. Dari pergerakan tersebut ada perasaan relaksasi.

Urutan bermula dengan pergerakan bulat dengan pad jari di belakang telinga. Tangan harus terletak di kedua-dua belah kepala dan pada masa yang sama ringan memerah. Kulit boleh dipindahkan dari satu sisi ke yang lain. Kemudian pergerakan melintang dipijat asas tengkorak. Selepas beberapa minit, anda boleh meneruskan ke bahagian kepala yang lain. Penggunaan teknik ini akan meningkatkan peredaran darah, dengan cepat melegakan ketegangan dan kesakitan.

Untuk pertumbuhan rambut

Menggosok kulit sebaiknya dilakukan satu jam sebelum mencuci rambut anda. Seluruh prosedur berlangsung selama 10 minit, tetapi pelepasan sebum akan berlaku untuk beberapa waktu. Peringkat pertama bermula dengan mengurut dahi dan kuil dengan pergerakan pekeliling lembut. Seterusnya, pergi ke rambut, mengusap seluruh panjang rambut ke arah dari atas ke bawah. Selepas strok sedemikian, semua pergerakan (tekanan, pekeliling, kesemutan, penorehan) harus digunakan dengan bijak, tetapi dengan mudah. Adalah disyorkan untuk menyelesaikan dengan mengusap sama seperti pada permulaan prosedur.

Urut oleh Mashkov

Petunjuk untuk mengurut kepala mengikut Mashkov sesuai untuk orang yang menderita hipertensi. Pakar ambil perhatian bahawa selepas prosedur sedemikian, banyak pesakit mula mengalami perubahan positif dalam masalah ini. Pesakit secara beransur-ansur perhatikan pengurangan sakit kepala, tekanan di dahi, oksiput, melegakan pening. Teknik pijat Mashkov dilakukan di bilik yang tenang dengan cahaya yang redup:

  • Pesakit perlu berehat secepat mungkin.
  • Penjaga urut berdiri di belakang pesakit, memulakan urut dengan tangan ringan menggosok kawasan kepala dengan telapak tangannya, menjatuhkan ke leher. Mengusap dan menggosok berlaku secara berselang-seli.
  • Masseur bergerak dari leher ke pinggang bahu, dan dari rabung ke bilah bahu, kemudian ke sendi bahu;
  • Panaskan okiput.
  • Pemanasan tombol okiput masuk ke kawasan mahkota.
  • Pesakit itu melontarkan kepalanya supaya ia dikebumikan di terapis urut, di kedudukan ini urut dahi dan kuil dilakukan.
  • Dengan bantuan pijatan telapak tangan dilakukan dari mata ke belakang kepala, dengan ujung jari mengembangkan soket mata, dan menusuk dilakukan di bahagian bawah.
  • Tukang urut masuk ke kawasan dahi, mengurutnya, bergerak ke belakang kepala.
  • Titik terakhir: menggosok tali pinggang bahu, leher, kawasan antara bilah bahu.

Santai

Pemijat boleh dilakukan dengan menggunakan campuran herba dan minyak. Keadaan ini harus aman, tenang, memberi peluang untuk selesaikan dengan selesa. Adalah penting untuk memulakan proses santai dengan mengusap, secara beransur-ansur bergerak ke tekanan ringan pada bahagian yang berlainan di kepala. Santai adalah sama dengan penyembuhan, semua pergerakan diulang. Tujuan prosedur ini: untuk memberi seseorang untuk berehat dan melegakannya keletihan di seluruh tubuhnya dan otot. Buat prosedur lebih baik sebelum mencuci rambut anda.

Jepun

Urut Jepun tradisional disertai dengan muzik yang menyenangkan, aroma kayu atau minyak. Prosedur semacam itu bukan sahaja melegakan tekanan, melegakan dan membawa kepada mood yang baik, tetapi juga mampu melegakan kemurungan. Menggosok berdasarkan tekanan pada titik tertentu. Mereka berada di leher, muka. Pergerakan yang betul dengan kesan pada mata ini dapat memastikan tidur yang baik, memulihkan sistem saraf, menghilangkan migrain.

Menekan titik-titik membolehkan anda mengeluarkan penyumbatan daripada mereka dan memberikan aliran tenaga yang bebas. Terima kasih kepada proses ini, rantai reaksi refleks bermula, dan keadaan umum badan diperbaiki. Pandangan ini boleh berlangsung dari kira-kira 30 minit hingga 1.5 jam, beberapa sesi sebulan adalah mungkin. Tempoh kursus secara individu diperakui dengan tuan.

Dot

Akupresur kepala yang berkualiti tinggi adalah ubat penahan sakit yang terbaik semasa serangan migrain atau sakit kepala tiba-tiba yang lain, yang mengejutkan orang. Apabila tidak ada ubat dengan anda, tekanan tekanan boleh menjadi pilihan cepat yang akan menyelamatkan anda dari kesakitan. Tidak kira jika seseorang berada di rumah, di tempat kerja atau di jalanan, jenis menggosok ini boleh dilakukan dengan cepat dan bebas.

Agar teknik yang akan dilakukan dengan betul dan memberi hasil yang positif, perlu mengetahui lokasi sebenar titik biologi aktif. Untuk melakukan ini, anda boleh memeriksa dengan teliti peta mata tersebut. Perkara utama bukan sahaja untuk mengetahui lokasi mata, tetapi juga bagaimana untuk menekannya. Cadangan untuk urutan berkualiti di rumah:

  • Menekan haruslah mudah, satu digunakan untuk dua jari, diikat rapat antara mereka sendiri, terletak satu di atas yang lain.
  • Anda boleh meletakkan tiga jari dalam secubit, juga tekan, tetapi tidak menggunakan kekerasan.
  • Menekan pada titik berlaku dalam masa 3-4 saat, perlahan-lahan dikeluarkan.
  • Akhbar ciri yang sengit berlangsung 2-3 saat.

Sikat untuk urut kepala

Yang paling mudah dan pada masa yang sama menyenangkan, santai dan kesejahteraan boleh dilakukan dengan sikat biasa. Campurkannya hendaklah dari bahan semulajadi. Pergerakan ini boleh menjadi yang paling mudah, contohnya: 100 pergerakan yang kemas dari sikat di permukaan keriting dari leher ke dahi dan belakang, atau menyikat sepanjang bahagian. Anda boleh mengurut urut-urutan akar rambut dengan sikat dan jari, maka anda boleh mengurangkan jumlah pergerakan dengan sikat.

Harga urut

Harga perkhidmatan sedemikian di Moscow bergantung kepada pakar, kemahiran dan teknik pelaksanaannya. Pada penerimaan tukang urut yang baik, anda akan mendapat perasaan relaksasi dan penyembuhan sepenuhnya: ini akan difasilitasi oleh muzik santai, bau minyak, garam dan cahaya yang menyenangkan. Kos perkhidmatan di Moscow:

Urut kepala terapeutik klasik

Urutan kepala klasik ditunjukkan untuk kecederaan rahang, arteriosklerosis serebral, neuritis saraf muka, neuralgia trigeminal, neuralgia saraf occipital, penyakit kulit tertentu, migrain, hipertensi, hipotensi, pneumonia, keletihan mental.

Rajah. 1. Otot kepala dan leher:

1 - otot sternocleidomastoid; 2 - mengunyah otot; 3 - otot temporal; 4 - otot otot-otot; 5 - otot pusingan mata; 6 - otot hidung; 7 - otot zygomatic yang besar; 8 - otot mengangkat bibir atas; 9 - otot pusingan mulut; 10 - otot pipi; 11 - otot, menurunkan bibir bawah; 12 - otot mental; 13 - otot, menurunkan sudut mulut

Teknik asas urutan klasik

Mengusap

Stroking adalah teknik di mana tangan ahli terapi urut meluncur ke atas kulit pesakit dengan pelbagai tekanan tekanan tanpa memindahkannya. Teknik ini dilakukan untuk melegakan otot, meredakan kerengsaan sistem saraf, ketegangan emosi, meningkatkan aliran keluar darah vena, membersihkan kulit kulit mati, menyediakan tubuh untuk teknik urut yang lebih sengit.

- Pelelangan kapal terbang dilakukan dengan tapak tangan walaupun dengan jari lurus tertutup ke arah dari pinggir ke pusat.

- Apabila menggenggam jari dan telapak tangan mengulangi bentuk permukaan mengurut, melakukan gerakan sekejap atau berterusan ke arah dari pinggir ke pusat.

- Pemijapan seperti rake dijalankan dengan pad jari-jari jarak ke arah dari pinggir ke pusat.

- Kencang mengembara dijalankan dengan protrusions tulang bulat dari jari-jari bengkok.

- Lenturan seperti lidah dilakukan dengan jari-jari, dilipat dalam sejumput dari pinggir ke pusat.

- Pengeringan dilakukan oleh permukaan belakang jari ke arah dari pinggir ke pusat.

Tempoh mengusap semasa urut mesti sekurang-kurangnya 10% daripada jumlah masa. Dengan teknik ini, tukang urut memulakan dan menamatkan prosedur. Di samping itu, mengusap digunakan dalam peralihan dari satu urut ke yang lain.

Penggerudian perlu dilakukan dengan ketat di sepanjang saluran limfa, iaitu, dari pinggir ke pusat.

Pertama, mengusap cetek dilakukan, maka lebih mendalam. Kelajuan mengusap tidak boleh melebihi 25 pergerakan seminit. Penerimaan dilakukan dengan perlahan dan berirama.

Menggosok

Menggosok adalah teknik di mana tangan ahli terapi urut meluncur ke atas kulit pesakit dengan daya tertentu dan bergeser ke arah geser.

Tujuan teknik urut ini adalah untuk meningkatkan aliran darah dan limfa, pencapaian hiperemia (kemerahan) di kawasan urut, kesan analgesik, penyediaan tubuh pesakit untuk teknik urut lanjut.

- Penggosokan planar dilakukan dengan tapak tangan, ditekan dengan ketat ke permukaan kulit dan memindahkannya ke arah pergerakan dari pinggir ke pusat dan belakang.

- Sawing dilakukan dengan tepi kedua-dua belah tangan dengan telapak tangan menghadap satu sama lain dan terletak pada jarak 3-5 cm. Pada masa yang sama, tangan membuat gerakan penggerudian kaunter dari pinggiran ke pusat dan belakang.

- Penggosokan Gable dilakukan dengan menggunakan jari-jari jarak ke arah dari pinggir ke tengah dan belakang.

- Menggosok sikat dijalankan dari pinggir ke pusat oleh tunjang tulang yang bengkok jari-jari bengkok.

- Persimpangan dilakukan dengan jempol jari dan indeks kedua-dua tangan, yang meliputi permukaan mengurut, menghasilkan gerakan balas dari pinggir ke tengah dan belakang.

- Penggosok berbentuk lidah dilakukan dengan jari, dilipat ke dalam cubit (biasanya 1-3), dari pinggir ke tengah dan belakang.

- Pewarnaan dilakukan dengan pad jari jari kedua tangan selain berupa pergerakan balas dari pinggir ke tengah dan belakang.

- Dengan menggosok sawit dan jari mengulangi bentuk permukaan mengurut, melakukan gerakan ke arah dari pinggir ke tengah dan belakang.

Tempoh menggosok dalam jumlah masa sesi urut tidak boleh kurang daripada 25%. Teknik ini dilakukan dalam pelbagai arah, tetapi pada masa yang sama, tapak pengumpulan nodus limfa tidak terdedah kepada rawatan.

Apabila menggosok, perlu mempertimbangkan usia pesakit dan ketebalan lapisan lemak subkutan. Kelajuan penerimaan adalah dari 60 hingga 80 pergerakan seminit.

Menggoda

Kneading adalah teknik di mana tangan tukang urut mengangkat kulit dan otot, memerah mereka, memutar, memerah dan berguling. Tujuan kesan urut ini adalah untuk meningkatkan peredaran darah dan limfa dalam otot, meningkatkan pemakanan tisu, merangsang metabolisme, melegakan keletihan otot, meningkatkan prestasi otot, nada dan kontraksi.

- Pemadat satu tangan dilakukan dengan telapak satu tangan, yang terletak sepenuhnya pada permukaan urut, manakala jari ke-2 ke 5 melakukan gerakan bulat dengan tegas mengikut arah jam, merebut lipat otot dan menggosoknya antara ibu jari dan semua yang lain. Semasa peringkat ini, telapak tukang urut secara beransur-ansur bergerak perlahan dari pinggir ke pusat.

- Peralihan dilakukan dengan hujung jari kedua-dua tangan, yang menangkap lipatan otot. Dia menggerakkan jempolnya ke arah dari pinggir ke tengah, dan jari-jari lain bergerak ke depan di hadapan lipatan.

- Perincikan adalah bahawa belakang falang jari, bengkok dalam penumbuk, menekan pada permukaan mengurut mengikut arah jam dan menentangnya. Terapi urut penumbuk manakala secara beransur-ansur berpindah dari pinggir ke pusat.

- Pengilat jari paling kerap digunakan untuk urut kepala dan terdiri daripada menolak jari sepanjang laluan spiral. Dalam kes ini, tangan secara beransur-ansur bergerak dari pinggir ke pusat.

- Tinear kneading adalah mencubit otot-otot kecil di pad lingkaran 1-3 jari, dilipat ke dalam secubit. Pada masa yang sama tangan perlahan-lahan bergerak dari pinggir ke pusat.

- Mencubit pada bahagian yang dilakukan pada kulit kepala. Kulit di bahagian itu dicucuk oleh ibu jari dan telunjuk. Arahnya dari pinggir ke pusat.

Untuk tempoh menguli mesti mengambil sekurang-kurangnya 40% daripada jumlah masa sesi. Menggoda harus dilakukan dengan ketat di sepanjang saluran limfa - dari pinggir ke pusat, tidak menyentuh tempat-tempat kelenjar getah bening. Apabila menerima otot pesakit perlu dilonggarkan. Kelajuan menguli adalah 50 hingga 60 pergerakan seminit. Perlu meningkatkan kekuatan impak secara perlahan - dari gerakan ke pergerakan, dari sesi ke sesi.

Getaran

Getaran adalah penghantaran pergerakan getaran dan kejutan dari tangan ahli terapi urut ke permukaan badan pesakit. Tujuan teknik ini adalah untuk melegakan otot, melegakan keletihan fizikal, mengurangkan atau meningkatkan nada otot, memulihkan refleks yang hilang.

- Pukulan dilakukan dengan telapak kedua tangan, dilipat dalam perahu, berirama dan bergantian.

- Pemotongan dilakukan dengan tepi kedua telapak tangan dengan jari tersebar dan sedikit bengkok. Beats harus digunakan secara berirama dan bergantian.

- Generasi dijalankan oleh jari-jari yang bengkok kedua-dua tangan berirama dan bergantian.

- Quilting dilakukan dalam bentuk slaps dengan belakang atau permukaan palmar jari-jari 2-5 kedua-dua tangan.

- Memecahkan terdiri dalam pukulan kecil dan tidak teratur dengan pad semua jari-jari kedua-dua tangan di permukaan mengurut.

Tempoh getaran adalah sekurang-kurangnya 10% dari jumlah masa sesi. Getaran jangan menyebabkan sakit dan ketidakselesaan pada pesakit. Teknik urut ini dilakukan dalam arah yang berbeza, tetapi lokasi kelenjar getah bening tidak terjejas. Dalam satu kawasan, tempoh getaran tidak boleh melebihi 10 saat.

Urut kulit kepala

Urut kulit kepala mempengaruhi peningkatan peredaran darah, keadaan saluran kelenjar, membantu membersihkan kulit kepala kelemumur dan kelenjar sebum. Apabila memproses kulit kepala, tangannya bersentuhan langsung dengan kulit, yang mana rambutnya dibuat di rambut atau, bergantung kepada tanda-tanda, urut dilakukan di atas rambut. Semasa urut, pesakit harus duduk dan ahli terapi urut harus berdiri di hadapan atau di belakangnya. Urut kulit kepala dilakukan dalam dua arah: dari dahi ke belakang kepala dan dari mahkota ke telinga. Apabila mengurut kulit kepala, kaedah seperti menggosok, mengusap, menguli dan getaran digunakan.

Urut di atas rambut

Urut jenis ini disyorkan untuk penyakit sistem saraf pusat, organ peredaran darah, dan keletihan mental. Apabila melakukan urutan di atas rambut, menggosok, menyikat seperti, mengeruk dalam dan dangkal digunakan, dan di samping itu, teknik seperti menoreh dan menusuk. Menggerudi jauh dari kuil ke tepi rahang bawah adalah disyorkan untuk memegang permukaan sokongan kedua-dua tangan.

Apabila menguli satu tangan perlu diletakkan di belakang kepala, dan yang lain - di dahi dan gerakkan kulit kepala dari depan ke belakang. Untuk menggantikan kulit kiri dan kanan, ahli terapi urut mesti meletakkan tangannya di atas telinga pesakit. Untuk kesan yang lebih berkesan pada badan, urut kulit kepala harus digabungkan dengan urut bahagian leher. Setiap teknik urut disyorkan untuk diulang 3-6 kali, dan tempoh keseluruhan sesi harus sekurang-kurangnya 3 dan tidak lebih daripada 15 minit - bergantung kepada tujuan urutan.

Urut kulit kepala

Urutan ini ditetapkan untuk beberapa penyakit kulit kepala, khususnya untuk seborrhea kering.

Semasa prosedur, kulit di kepala mesti telanjang, melakukan perarakan dari dahi ke belakang kepala dan dari pusat berpisah ke kanan dan kiri ke kawasan telinga. Gerakan urut perlu dilakukan ke arah pertumbuhan rambut. Jika tidak, akar rambut yang cedera dan ketidakselesaan mungkin. Garis pijat secara lulus bersaliran secara turun ke bawah dari bahagian atas kepala. Untuk melakukan mengusap di arah membujur, dedahkan kulit, berpisah dari dahi ke bahagian belakang kepala. 3-4 paru-paru, dan kemudian 3-4 pukulan yang mendalam (lihat Rajah 2) dijalankan dengan bantal jari ke-2 hingga ke-5 kedua-dua tangan di arah belakang hadapan. Dengan urut, satu tangan bergerak selepas yang lain. Pembelahan longitudinal boleh dilakukan dengan cara yang berbeza: jari-jari satu tangan mengusap ke belakang kepala dan yang lain ke dahi. Jari boleh bergerak serentak dari mahkota dan belakang.

Selepas mengusap, disyorkan untuk menggunakan teknik menggosok, menjadikan pergerakan separuh bulatan atau zigzag dengan hujung jari. Menggosok membujur boleh dilakukan dengan meletakkan jari-jari di atas kepala, dan pangkal palms akan menghadap ke bawah. Jari membuat pergerakan kecil bertenaga yang diarahkan dari atas ke bawah. Untuk pengisar bulat, perlu menggunakan pad jari 1, meletakkan 2-4 jari pada mahkota untuk sokongan (Rajah 2).

Menggoda harus dilakukan dengan mengalihkan kulit kepala ke arah dari dan kepada dirinya sendiri, dengan jari kedua tangan. Getaran disyorkan untuk melakukan pukulan bergantian bergantian dengan dua jari. Penoreh cahaya dilakukan serentak atau bergantian dengan kedua tangan, pad 3-5 jari. Semua teknik di atas mestilah bergantian dengan mengusap. Tiga hingga lima pergerakan perlu dilakukan pada satu bahagian, dan jarak antara pemisahan tidak boleh lebih daripada 3 cm. Tempoh urut kulit kepala tidak boleh kurang daripada 5 atau lebih daripada 20 minit.

Rajah. 2. Urut kulit kulit kepala

Urut wajah

Kesan urut muka pada otot muka di muka (Gamb 3). Prosedur ini ditunjukkan untuk kecederaan dan penyakit muka, serta untuk tujuan kosmetik, tetapi kaedah urutan sepadan dengan setiap kes tertentu. Urut kosmetik boleh terapeutik, bersih dan plastik.

Urutan higienis dilakukan dengan menggunakan krim dengan kulit kering, pudar, nada otot yang lemah. Kulit pra-kering disyorkan untuk mengelap losyen, kemudian disejat menggunakan kompres panas atau mandi wap. Selepas itu, krim berkhasiat yang banyak digunakan untuk kulit.

Untuk kulit wajah dan leher yang penuaan, disyorkan untuk menggantikan urut bersih dengan plastik, menggunakan serbuk talcum. Dari teknik urut, gunakan mengusap, menguli dan getaran. Urut disyorkan 2-3 kali seminggu selama sebulan, dan kemudian - 1 kali dalam 10 hari. Kursus rawatan termasuk 15-20 sesi.

Rajah. 3. Arah garis urut

Urut muka terapeutik diresepkan untuk penyakit dan kecederaan saraf trigeminal dan muka, kecederaan tulang tengkorak dan tisu lembut, dalam tempoh selepas operasi dan untuk penyakit kulit tertentu.

Dalam prosedur ini harus digabungkan dengan latihan untuk otot muka. Sesi urutan kebersihan boleh bertahan sehingga 15 minit, dan sesi rawatan plastik dan terapeutik menggunakan kaedah yang lebih kuat - tidak lebih daripada 10 minit.

Sekiranya pesakit mengalami tekanan darah tinggi, masa urut muka tidak melebihi 15 minit, dan tekanan darah rendah - 10 minit.

Untuk urut muka, adalah perlu untuk mewujudkan keadaan tertentu. Suhu udara di dalam bilik tidak boleh melebihi 22 ° C.

Pesakit terletak atau duduk di kerusi dengan headrest, dan ahli terapi urut berdiri atau duduk di belakang kepala pesakit. Semasa mengendalikan majlis, dia menggunakan kedua-dua tangan.

Urut mana-mana otot muka tertentu adalah hampir mustahil. Yang paling boleh diakses adalah otot bulat mulut, zygomatic dan otot depan (Rajah 1).

Semua pergerakan urut, sebagai peraturan, dijalankan dengan semua jari - permukaan palmar dan dorsum, falang tengah jari-jari dipasang pada penumbuk, serta bahagian sokongan tangan.

Semasa urut otot depan dan temporal, rektilinear cetek dan beralun mengusap dengan alas jari ke-2 hingga ke-5 kedua-dua tangan dilakukan, membuat pergerakan dari tengah dahi ke kuil-kuil. Di samping itu, setiap tangan tukang urut diarahkan kepada pihaknya.

Kuil-kuil yang menggerunkan diadakan dalam gerakan pekeliling dalam lingkaran. Dahi diikat dengan kedua tangan secara bergantian dari bahagian bawah dari alis ke sempadan rambut. Di samping itu, seperti mengusap gelombang dahi digunakan secara langsung ke arah garis urut (Rajah 4).

Rajah. 4. Pijat dahi

Selepas mengusap dahi, menggosok dengan pergerakan urut pekeliling dan melingkari dari dahi ke kuil-kuil yang dilakukan. Kemudian gunakan teknik menguli dalam bentuk tweak ringan atau tekanan sekejap dengan pad jari. Getaran seketika juga disyorkan sebagai penembusan cepat dan mudah dengan pad kedua jari ke-2 dan ke-3.

Di bahagian urut muka, otot bulat mata dan otot alis berkedut terjejas (Rajah 5). Otot bulu mata terdiri daripada tiga bahagian: mata, umur dan lacrimal. Dengan penguncupan yang kuat bahagian mata otot bulat mata memeras.

Serat atas otot-otot bahagian mata pada masa yang sama mengetatkan kulit dari dahi, mengurangkan selekoh alis, dan gentian bawah mengangkat kulit pipi. Semasa urut muka, serat yang lebih rendah diikat dengan bantalan jari ke-2 dan ke-3 di sepanjang tepi orbit ke arah dari kuil ke sudut dalaman mata. Kemudian, dengan jari ke-3, akar hidung dipijat dan dipindahkan ke gentian atas, mengusap dengan jari ke-2 dan ke-3 dari sudut mata ke dalam kuil. Pada masa yang sama, jari ketiga harus lulus di bawah alis, dan yang kedua - di atasnya. Semua pergerakan urut di sekeliling mata perlu menyebabkan pergerakan kulit sedikit. Setiap kaedah mengusap dilakukan 3-5 kali. Kemudian dengan berhati-hati melaksanakan gosok, menusuk dan mengetuk dengan pad jari ke-2.

Urutan bahagian abad ke-lama otot pekeliling itu perlu dilakukan dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama, menjadikan gerakan cahaya dengan pad 2-4 jari dari hidung ke kuil di kelopak mata atas, kemudian ke arah yang bertentangan - pada kelopak mata bawah. Pergerakan harus lembut, berterusan, tetapi tidak bulat dan berulang 4-6 kali.

Apabila mengurut pipi dengan bahagian belakang atau permukaan palmar jari ke-2 hingga ke-5, mengusap dari sudut bibir ke telinga dan dari sayap hidung ke batang. Dalam kes ini, ibu jari adalah di bawah dagu dan bergerak ke sudut rahang bawah.

Rajah. 5. Urut otot bulat mata dan otot kedutan kening

Kemudian jari ke-2 menyentuh di bawah bibir bawah sambil mengusap dagu, dan semua yang lain harus bertemu di bawah dagu dan terus bergerak ke telinga. Semasa mengurut pipi, mengusap dengan palmar dan belakang jari dan bahagian sokongan tangan digunakan. Setiap kaedah mengusap perlu dilakukan 3-4 kali, dan kemudian teruskan menggosok. Menggosok pipi dibuat oleh belakang dan permukaan palma jari ke-2 ke 5 ke arah dari tepi rahang bawah ke hidung, dan kemudian ke telinga (Rajah 6).

Selepas pengisaran, pengadang berselang sekalian adalah disyorkan, yang termasuk meremas, menekan dan berjabat. Pada masa yang sama, jari-jari 1 dan ke 2 memegang kulit pipi dan memerah dalam pergerakan yang sama dengan memerah tulang dari ceri atau plum.

Rajah. 6. Menggelapkan kulit wajah di kawasan pipi

Jari mengasah atau berjabat dengan pad jari atau permukaan belakang falang tengah mereka. Adalah disyorkan untuk bergetar kulit di pipi dalam bentuk mengetuk dan menusuk dengan hujung 2-4 jari.

Urut di bahagian telinga terdiri daripada bertindih berturut-turut dengan jari-jari 1 dan ke-2 lobus, kemudian bahagian bawah, tengah dan atas lubang. Lengkapkan penuh pada permukaan belakang auricle. Pengaduk dilakukan dalam urutan yang sama.

Apabila mengurut bibir atas, jari ke-3 dan ke-4 menimbulkan kulit dari sudut bibir ke sayap hidung, seolah-olah cuba melicinkan lipatan nasolabial. Kemudian jari meluncur ke arah akar hidung dan sepanjang kembali ke hujungnya. Ia juga disyorkan untuk mengurutkan lipatan nasolabial dalam arah melintang.

Mengusap, menggosok dan meremas hidung dilakukan, bermula dari hujung ke arah hidung, menyelesaikan pergerakan di kuil-kuil dengan getaran sedikit. Apabila memijat kulit di kawasan dagu, mengusap mengarah dari tepi rahang bawah ke tengah dagu, dan kemudian ke sudut bibir. Lengkapkan urutan dagu urut dalam urutan yang sama.

Apabila kulit penuaan berguna untuk memperbaiki pad jari ke-3 dan ke-4 dari tangan kiri ke kulit di sudut bibir, dan pad jari ke-3 dan ke-4 tangan kanan ke stroke dan gosok kulit yang diregangkan. Apabila memijat kulit dagu, kecuali untuk menggerudi pelan, menggosok secara berselang-seli, menguli dengan tweak ringan dan getaran sekejap-sekejap juga ditunjukkan.

Selepas kecederaan mandible, adalah perlu untuk mengurut otot-otot masticatory yang membentuk sebahagian besar otot pipi. Teknik yang paling sesuai untuk teknik urut adalah otot temporal, yang boleh dirasakan dengan mudah di fossa temporal, dan otot mengunyah (Rajah 1).

Rajah. 7. Urut saraf trigeminal

Urut digabungkan dengan gimnastik untuk otot rahang bawah: pergerakan rahang ke hadapan, ke belakang, ke tepi, menurunkan dan mengangkat.

Urut saraf di muka diletakkan di mana mereka berada berdekatan dengan kulit. Oleh itu, urut saraf muka dilakukan berhampiran proses styloid.

Saraf trigeminal mempunyai beberapa pasang mata untuk melakukan teknik urut: di atas alur orbit, di bawah alis; pada dinding atas soket, pada akar hidungnya; di tengah-tengah jarak di antara rahang anterior dan posterior rahang bawah, 3 cm dari pinggir bawahnya (Rajah 7).

Apabila ujung saraf diasingkan, mengusap, menggosok, mengetuk dengan jari dan dot menusuk dengan pad jari dilakukan. Di samping itu, pad jari membuat cahaya dan tekanan yang mendalam di tempat di mana saraf keluar dari kulit.

Semua teknik untuk urut muka perlu dijalankan 3-4 kali, tanpa gagal, seli mereka dengan mengusap. Urut muka kosmetik tidak disyorkan untuk sebarang penyakit kulit pustular, ekzema, ketuat, kulit merah muka dan hypertrichosis (hairiness). Di samping itu, anda harus mengambil kira semua kontra umum.

Urutan muka yang tidak betul boleh menyebabkan akibat yang serius, terutamanya pada pesakit tua. Mereka boleh membentuk kedutan baru, kendur kulit akan menjadi lebih ketara, bengkak akan muncul di bawah mata. Apabila urut muka diperlukan untuk memilih minyak dan krim dengan betul. Adalah lebih baik menggunakan nasihat ahli dermatologi yang berpengalaman. Sebelum prosedur, disyorkan untuk membuang solek dan membersihkan kulit muka dengan serbet dibasahi dengan losyen yang menenangkan. Ia sangat berguna untuk menghangatkan kulit wajah dengan mandi wap atau kompres lembap panas sebelum urutan.

Semua teknik urut perlu dilakukan perlahan-lahan, tanpa meningkatkan ricih dan meremas kulit. Jangan mengurut kulit muka terlalu bersemangat, supaya tidak menyebabkan kemerahan dan kerengsaan. Khususnya dengan berhati-hati adalah perlu untuk membuat menguli, sambil mengelakkan peregangan yang berlebihan dan merosakkan kulit wajah.

Tempoh sesi urut harus 10-15 minit, dan seluruh kursus terdiri daripada 15-20 prosedur. Adalah disyorkan untuk mengulangi urut urut 2-3 kali setahun. Pakar menasihati, bersama-sama dengan urut muka, untuk menjalankan dan mengurut kulit di leher.

Urut leher

Prosedur ini termasuk urut laring dan tisu lembut leher. Untuk mengurut tisu lembut leher, pesakit mesti duduk dengan kepalanya dibuang belakang, dan ahli terapi urut mesti berada di hadapannya atau di sebelahnya. Urut harus bermula dari bahagian belakang leher (Rajah 8).

Pada masa yang sama, planar mengusap dilakukan dengan jari-jari bengkok kedua-dua tangan, bergerak dari proses mastoid (tubercles di bahagian bawah tengkorak) ke klavikula dan belakang. Teknik urut ini perlu diulang 2-4 kali. Kemudian lakukan tunduk yang mengusap leher dari atas ke bawah. Apabila memijat bahagian leher, satu lengan membaiki leher pesakit, dan yang lain - melakukan mengusap.

Kemudian kedua telapak tangan diletakkan pada permukaan sampingan leher, jari-jari pertama dipindahkan ke dagu, jari telunjuk diletakkan di bawah telinga, dan selebihnya menyentuh sudut rahang bawah. Memegang mengikat sisi leher dilakukan dari atas ke bawah.

Rajah. 8. Urutan leher

Dengan kulit yang longgar, penuaan, anda boleh memulakan pergerakan bawah dari fossa jugular dengan mengusap seperti mulut dengan jari-jari 1 dan ke-2 ke arah serat otot di leher.

Kadang-kadang teknik urut berkesan, di mana kedua-dua telapak tangan diletakkan di belakang di bawah rahang bawah, dan jari-jari besar berehat di dagu. Pergerakan dalam kes ini adalah dari bahagian bawah ke klavikula, tetapi tanpa tekanan.

Untuk pencegahan angina, mengusap kulit leher dengan bantalan jari-jari 1 dan ke-2 disyorkan untuk 3-5 minit ke arah dari sudut-sudut mandibula ke tengah dagu.

Bermula untuk memijat permukaan depan leher, telapak tangan satu menyokong belakang kepala, dan telapak tangan yang lain membuat mengusap dari tepi rahang bawah ke tulang selangka. Selepas mengusap, menggosok, menguli dan leher getaran dilakukan.

Menggosok memainkan bahagian sokongan berus dan pad jari-jari 2-5 ke-6. Pada masa yang sama menggunakan kaedah menggergaji, bersilang dan mengerikan seperti mengusap.

Apabila menguli otot leher, jari indeks diletakkan di tengah-tengah kawasan tulang selangka, dan menguli dilakukan dengan 1 jari kedua-dua tangan, membuat motions bulat.

Pergerakan lutut seperti lidah membebaskan otot-otot leher yang membujur dan melintang, kemudian meneruskan teknik getaran: memukul, memukul, mengilat, menepuk telapak tangan dan belakang kedua-dua belah tangan.

Urutan leher Shiatsu menyumbang kepada mood yang baik (Rajah 9). Pada masa yang sama, ibu jari tangan kiri melakukan tekanan pada permukaan depan leher 4 kali berturut-turut.

Kemudian 3 penekan dihasilkan di kedua-dua sisi permukaan belakang leher dengan jari-jari 2-5 kedua-dua tangan, dan urut selesai dengan menekan 4 mata pada setiap sisi dengan ibu jari 3 kali berturut-turut.

Rajah. 9. Mata untuk urut urut shiatsu

Semasa urut laryngeal, teknik mengusap dan getaran digunakan. Perlahan-lahan menarik larynx dengan satu ibu jari dan dua hingga tiga jari dari yang lain, gerakkannya dari atas ke bawah dan dari kanan ke kiri. Urut bahagian atas laring dilakukan dengan bantalan jari-jari 1 dan ke-2, membuat gerakan mengusap dan bergetar.

Apabila memijat leher harus mengikuti peraturan tertentu. Semasa sesi itu, pesakit tidak boleh menahan nafasnya, dan ahli terapi urut harus mengelak memerah urat jugular agar tidak menyebabkan pewarnaan pada pesakit. Memijat permukaan depan leher, anda tidak boleh menekan tulang hyoid, supaya tidak ada refleks batuk.

Semasa berlakunya sebarang perasaan tidak menyenangkan di pesakit, ahli terapi urut harus segera menghentikan sesi itu. Apabila bersenam untuk otot-otot leher, masing-masing boleh diulangi tidak melebihi 2 kali berturut-turut. Di samping itu, pergerakan leher disyorkan untuk menggantikan latihan untuk anggota badan.

Urut klasik untuk pelbagai penyakit

Atherosclerosis dari saluran cerebral

Penyakit ini dicirikan oleh kekurangan serebrovaskular kronik. Seseorang cepat letih, kehilangan ingatan, berasa pening, mengeluh sakit kepala dan tinnitus. Di atherosclerosis kapal urut otak ditunjukkan. Di samping itu, latihan terapeutik dilantik.

Adalah disyorkan untuk memijat kulit kepala, dahi, leher dan kawasan kolar.

Semasa sesi itu, pesakit harus duduk di atas kerusi dan berehat di atas kepalanya. Urut untuk penyakit ini disyorkan setiap hari, menggabungkan dengan rawatan physio-balneological. Seluruh kursus terdiri daripada 15-20 sesi.

Mengikut pemerhatian doktor, kebanyakan pesakit, selepas urut, berhenti mengeluh perasaan berat di kepala dan tinnitus, sakit kepala mereka hilang, tekanan darah mereka kembali normal dan keadaan umum mereka bertambah baik.

Tetapi sesetengah pesakit mempunyai reaksi buruk terhadap rawatan urut. Oleh itu, mereka mesti dihentikan untuk simptom berikut: peningkatan kesakitan endings saraf pada okiput; krisis berulang dan gangguan peredaran serebrum; tekanan darah rendah, serta kemerosotan kesihatan. Di samping itu, dalam semua kes ini, perundingan pakar yang berpengalaman diperlukan.

Dengan sedikit kesakitan dari ujung saraf di kawasan okiput, disyorkan untuk melakukan teknik pengirik cahaya hanya dalam tiga sesi pertama, dan bermula dari keempat, ringan menguli dan menguli ringan harus dilakukan.

Dengan tekanan darah rendah selepas urut kepala, urut belakang dan tangan ditunjukkan. Sekiranya berlaku perebutan cerebral akut, urut tidak boleh dilakukan.

Teknik urut untuk aterosklerosis dari saluran cerebral termasuk pukulan yang cetek dan mendalam, pengisaran dalam bentuk menggergaji, merayap, merentas dan memudar, memanjang membujur dalam bentuk menekan atau bergulir, beralih dan regangan.

Bahagian depan dan temporal kepala dikuasai oleh bahagian tangan dan pad jari, menghasilkan planar dan menggenggam mengusap, menggosok separuh bulatan.

Kulit kepala dirawat dengan teknik mengusap dan menggosok seperti menyapu. Pada tengkuk dan belakang leher melakukan satah dan menggerutu. Lengkapkan urutan dengan mengusap dan menguli kawasan leher.

Tempoh sesi itu hendaklah 15 minit, dan keseluruhan kursus rawatan termasuk sekurang-kurangnya 10 dan tidak lebih dari 20 prosedur yang boleh dilakukan setiap hari atau setiap hari.

Neuritis saraf muka

Sebelum memulakan urutan untuk penyakit ini, perlu melakukan pemeriksaan, termasuk ujian darah dan radiografi kepala, dan berunding dengan pakar seperti ahli neuropatologi, pakar otolaryngologi, dan pakar oftalmologi. Hanya dalam kes ini, anda boleh mengelakkan kesilapan dan kesan rawatan urut yang tidak diingini.

Sekiranya berlaku kecederaan atau penyakit saraf muka, fungsi otot muka adalah terjejas. Pada terasnya, neuritis saraf wajah tidak lain hanyalah lumpuh pada otot muka. Neuritis unilateral adalah lebih biasa, di mana hanya cabang bawah saraf muka terjejas. Ini ditunjukkan dalam asimetri mulut, kelancaran lipatan nasolabial, pelanggaran pergerakan bibir. Seseorang mengalami kecacatan dalam penampilannya, mengelakkan muncul di dalam masyarakat, cuba untuk sentiasa mengurut wajahnya.

Tetapi kekurangan kesan yang diingini membawa dia penderitaan baru. Dengan urutan yang betul, peredaran darah di kawasan muka bertambah baik, ucapan dipulihkan dan, sebagai hasil gabungan dengan jenis rawatan lain, fungsi otot muka dipulihkan sepenuhnya.

Secara tidak sengaja, perjalanan penyakit semasa terapi dibahagikan kepada 3 tempoh. Tempoh pertama sepadan dengan ketiadaan pergerakan otot muka atau petunjuk pergerakan yang lemah. Tempoh kedua dicirikan oleh penampilan gerakan otot aktif.

Tempoh ketiga didedikasikan untuk penghapusan kelemahan otot-otot dan penyelarasan pergerakan. Kesan terbesar dalam rawatan neuritis saraf wajah dicapai apabila, bersama-sama dengan urut, kompleks latihan fizikal khas dilakukan untuk melatih otot muka yang terkena.

Pada mulanya, pesakit mesti belajar untuk melegakan otot-otot setengah muka yang sihat pada masa ucapan, selepas bercakap dan berehat. Fungsi saraf wajah tidak dipulihkan secara tidak rata, sehingga pergerakan otot juga tidak dapat disambung semula sepenuhnya pada waktu yang sama.

Kadang-kadang otot separuh bahagian atas muka berfungsi lebih cepat, kadang-kadang yang lebih rendah. Urut urutan muka dilakukan pada kedua-dua bahagian muka yang terjejas dan sihat di arah garis urut. Seperti yang telah disebutkan, selepas sesi urut, satu set latihan gimnastik khas disyorkan, serta terapi kedudukan.

Yang terakhir adalah bahawa pesakit itu tidur di sisinya, di bahagian muka yang terjejas, dan dia mengunyah makanan di kedua-dua belah pihak. Di samping itu, adalah disyorkan untuk duduk setiap hari selama 10-15 minit dengan bahagian yang terjejas ke arah sebelah, dengan pipi berehat di bahagian belakang tangan, yang siku ditetapkan di atas meja. Ia juga sangat berguna untuk mengikat selendang di kepala anda dengan cara untuk mengetatkan otot-otot yang terjejas dari bawah ke bawah, cuba memulihkan simetri muka.

Prosedur urut itu sendiri terdiri dari tiga bahagian: urut kawasan leher, leher dan muka. Selepas rawatan bahagian leher dan leher, mereka memulakan urutan muka. Dalam kes ini, pesakit duduk di depan cermin, dan ahli terapi urut di hadapannya, kerana dia mesti melihat wajah pesakit. Apabila menggunakan teknik urut seperti mengusap, menggosok, mudah mengepul dan getaran lembut.

Sebelum ini, pesakit ditawarkan untuk melegakan otot-otot setengah muka yang sihat, yang mana terapis urut lembut menyentuh pad 2-4 jari perlahan-lahan melakukan getaran berterusan, bergerak secara konsisten merentasi dahi, pipi dan dagu: dari tengah dahi ke telinga, dari pangkal hidung ke tepi rahang bawah, dari sayap hidung ke kelenjar submandibular. Pada masa yang sama, 2-3 gerakan tersebut dilakukan terlebih dahulu pada setengah muka yang sihat, dan kemudian (selepas 6-7 hari)

dan pada yang terjejas pada masa yang sama sihat, tetapi sangat berhati-hati.

Tukang urut itu cuba untuk melegakan otot dan menghilangkan asimetri muka pada rehat. Kemudian teruskan ke bahagian utama urut kulit, otot dan cawangan saraf wajah, membuat gerakan urut simetri pada kedua-dua separuh muka yang sihat dan sihat.

Urut dahi terdiri daripada cetek, pesawat ringan yang mengusap otot depan dan temporal ke arah dari pusat dahi ke kuil dan dari kening ke kulit kepala. Kemudian dalam arah yang sama melakukan spiral gosok. Apabila menguli kawasan dahi dengan jari-jari 1 dan ke-2, mereka mencincang lipatan kulit apabila mengangkat kening.

Pesakit diminta untuk melakukan teknik ini di bahagian yang terjejas sendiri, menggerakkan jari ke atas. Selepas ini, cahaya yang mengusap dan menguli harus dilakukan dengan alis yang berkeringat, kemudian menguli dalam bentuk tweak ringan, getaran sekejap-sekejap dalam bentuk tanda baca, selitkan semua strok dengan mengusap.

Sakit mata urut perlu dilakukan dengan mata tertutup. Pesakit perlu melihat ke bawah dan menutup mata mereka. Kelopak mata pada bahagian muka yang terjejas akan membantu menurunkan pijat, dan, tanpa menyentuh bulu mata, dia mesti memegang kelopak mata dengan berehat selama 30 saat.

Selepas itu, tukang urut akan memberi arahan untuk membuka dan menutup mata 3 kali berturut-turut. Kemudian semuanya mesti diulang dari awal. Langkah seterusnya adalah untuk melontar otot bulat dengan pad jari ke-3 (dengan mata tertutup) ke arah dari kuil sepanjang gerbang zygomatic ke sudut mata. Kemudian jari ke-2 dan ke-3 bergerak di sepanjang pinggir atas soket ke kuil - kedua di bawah alis, dan ke-3 - di atas alis. Gerakan ini perlu diulang 3-4 kali, menghalang kulit daripada bergerak. Selepas itu, pesakit dijahit seperti dalam cahaya matahari yang terang, dan ahli terapi urut dengan bantuan jari kedua perlahan-lahan menekan kulit di bawah kelopak mata dan perlahan-lahan bergerak jari ke hidung.

Seterusnya, teruskan mengusap pipi, menggosok dan menguli. Apabila membelai, jari ke-2 ke 5 menutupi hidung, dan jari 1 berada di bawah dagu.

Jari bergerak dari hidung di sepanjang tepi tulang pipi ke telinga, rantau temporal, dan kemudian turun ke sudut bibir. Menggosok perlu dilakukan dengan bahagian belakang falang tengah jari ke-4 ke-5, mengarahkan pergerakan dari rahang bawah ke hidung.

Kemudian lakukan penerimaan getaran, bertindak pada lipatan nasolabial dan sudut mulut. Dalam kes ini, pesakit disyorkan untuk mengembang pipi, dan kemudian berehat otot muka. Selepas itu, anda harus menurunkan kepala anda, menghirup, dan apabila anda menghembus nafas, mengucapkan "Trus", bergetar dengan bibir anda. Kedua-dua latihan mesti dilakukan 3-4 kali.

Lipatan nasolabial muka dipijat dari sudut bibir ke akar hidung, dan kemudian mengusap dan menggosok hidung ke hujungnya dan belakang dilakukan. Pengaduk dilakukan dengan mengambil tekanan cahaya pada sayap hidung dengan jari-jari 1 dan ke-2 dari satu tangan, yang menunjukkan pesakit mengembang hidungnya. Urut pijat selesai dengan senaman di mana pesakit bergerak udara dari satu sisi mulut ke bibir yang lain dengan bibir ketat.

Apabila urut dagu digunakan, kaedah seperti mengusap, menggosok dan menguli, melakukan gerakan dengan 2-4 jari dari kawasan submandibular ke tengah dagu dan ke sudut bibir. Teknik ini diulang 3-4 kali.

Urut kawasan telinga dilakukan oleh jari-jari ke-2 dan ke-1, menutupi telinga di kedua-dua sisi dan mengarahkan gerakan dari lobus ke bahagian atas telinga. Dalam kes ini, dengan jari ke-2, permukaan depan telinga diurut dengan jari 1, dan dengan jari 1.

Apabila menguli dalam urutan yang sama, tekan telinga. Urut terus ke saraf muka dilakukan dengan cara menerima getaran titik pada satu titik yang terletak 1 cm di bawah telinga telinga.

Dengan penampilan pergerakan aktif di bahagian muka yang terjejas, kesan yang sama pada saraf muka tidak dapat diterima. Urutnya berakhir dengan mengusap seluruh muka.

Selepas prosedur, gimnastik khas untuk otot muka disyorkan.

Senaman otot Mimic

1. Menaikkan dan menurunkan kening.

2. Alis dan mengedipkan mata.

3. Tutup dan buka mata anda.

4. Senyapkan dengan bibir tertutup.

6. Letakkan kepala anda, menghirup dan menghembus nafas mengatakan "frr", bergetar dengan bibir anda.

7. Merengut udara dengan wisel pada menghembus nafas.

8. Menghidupkan lubang hidung.

9. Naikkan bibir atas supaya gigi atas kelihatan.

10. Kurangkan bibir bawah supaya gigi lebih rendah kelihatan.

11. Senyum dengan mulut lebar terbuka.

12. Pukulan, seolah-olah berniat memadam perlawanan.

13. Untuk menarik air dan "bilas" mulut, cuba untuk tidak tumpah.

14. Bernafas di mulut anda dan gerakkannya dari sisi ke tepi.

15. Mengembang pipi.

16. Kurangkan sudut mulut dengan bibir tertutup.

17. Kurangkan bibir pada gigi atas, melekatkan lidah, menjadikannya menjadi tiub.

18. Melekatkan lidahnya, gerakkannya ke belakang dan sebagainya.

19. Melekatkan lidah, gerakkannya ke kiri dan ke kanan.

20. Tarik bibir ke dalam "tiub".

21. Putar mata, berikutan pergerakan pekeliling jari.

22. Lukiskan dan berehatkan pipi dengan bibir tertutup.

23. Tutup bibir bawah dengan bibir atas.

24. Dengan mulut tertutup, gerakkan ujung lidah di sepanjang gusi ke kanan dan kiri.

Latihan untuk meningkatkan sebutan

1. Bercakap dengan jelas, sebutkan bunyi "o" dan "y."

2. Nyatakan bibir bawah bawah gigi atas, berturut-turut untuk menyebut bunyi "p", "f", "c".

3. Tulis dan sebutkan suku kata bunyi ini, sebagai contoh, "pi", "pa", "poo". "Fi", "fa", "fu". dan sebagainya

4. Jelas mengucapkan kata-kata dengan bunyi "p", "f", "c" dengan suku kata.

Gimnastik disyorkan untuk melibatkan diri di hadapan cermin. Semua senaman perlu dilakukan untuk kedua-dua bahagian muka yang terjejas dan sihat. Setiap senaman disyorkan untuk diulang 4-5 kali berturut-turut dengan jeda yang singkat, dan latihan mata perlu dilakukan 2-3 kali.

Urut dan gimnastik boleh dilakukan 2-3 kali sehari. Urutan urut dan terapeutik biasanya ditetapkan setiap hari selama dua minggu sehingga pemulihan penuh fungsi otot muka. Tempoh urut boleh dari 5 hingga 12 minit.

Sekiranya tiada kesan positif, sesi dihentikan selama 8-10 hari, dan gimnastik terus dilakukan secara berkala. Kemudian perjalanan urut memulakan lagi (20 sesi).

Apabila neuritis krim saraf muka dan pelincir tidak disyorkan, supaya tidak merumitkan kerja dengan otot muka. Urut dikontraindikasikan dengan kehadiran tumor yang tertakluk kepada campur tangan pembedahan, serta dalam kes neuritis yang berlaku dengan proses radang akut telinga tengah.

Neuralgia saraf trigeminal

Penyakit ini terdiri daripada kekalahan cabang-cabang saraf trigeminal, yang dinyatakan dalam kesakitan yang teruk pada satu setengah muka. Neuralgia sering berlaku sebagai komplikasi selesema, akibat sakit gigi, atau keradangan rongga hidung paranasal. Penyakit ini menunjukkan urut muka, kulit kepala dan ujung saraf saraf infraorbital dan mental.

Apabila mengurut kulit kepala, mengusap seperti menyapu dan menggosok digunakan. Kemudian melakukan mengusap, menggosok dan menguli permukaan leher.

Urutan muka biasanya ditetapkan untuk pertimbangan darah yang baik dan pelepasan sakit. Mengusap, menggosok dan getaran ringan juga digunakan. Dalam kes ini, hanya mengusap yang dilakukan dalam tiga sesi pertama, maka, selari dengan urut utama, ujung saraf saraf trigeminal diurutkan.

Keluar dari saraf infraorbital ke permukaan kulit terletak 0.5 cm di bawah pinggir orbit, dan saraf submental adalah 2.5-3 cm di atas tepi rahang bawah, di tengah-tengah antara tepi depan dan belakang.

Titik-titik ini tidak boleh diurut pada masa yang sama, mereka harus bekerja secara konsisten selama 3-4 hari. Urut dengan neuralgia trigeminal tidak boleh menyebabkan kesakitan.

Prosedur hendaklah setiap hari dan terakhir 6-7 minit. Keseluruhan rawatan terdiri daripada 15-20 sesi urutan. Anda boleh mengulangi kursus tidak lebih awal daripada sebulan.

Neuralgia saraf occipital

Selalunya, neuralgia saraf okupital hasil daripada penyakit osteochondrosis serviks kronik atau sebagai komplikasi selesema. Bimbang tentang sakit di bahagian belakang kepala dan leher, memanjang ke kawasan kambing. Di samping itu, nada otot meningkat leher, kerana di mana kepala mungkin berada dalam kedudukan yang tidak wajar.

Urut untuk penyakit ini ditetapkan, sebagai peraturan, apabila tempoh akut berakhir, dan kesakitan berkurangan di bawah pengaruh ubat-ubatan. Urut dilakukan di leher, belakang dan bahagian leher. Untuk urut leher, mengusap, menggosok, menguli dan getaran digunakan. Apabila mengurut kulit kepala, menyapu seperti mengusap dan menggosok, menggerakkan kulit kepala dalam arah yang berbeza digunakan.

Semasa sesi, pesakit harus duduk di atas kerusi, dan kepala harus diturunkan pada lengan atau bantal yang diletakkan di belakang.

3 prosedur pertama dikhususkan untuk urut ringan kulit kepala dan leher, dan pada hari-hari berikutnya urutan urut saraf ditambah (saraf okupital besar datang dekat dengan permukaan kulit berhampiran umbi occipital di permukaan belakang kepala; saraf occipital kecil boleh dipengaruhi oleh memijat proses mastoid).

Urut tidak boleh menyebabkan sakit atau menguatkannya. Kursus rawatan terdiri daripada 12-15 sesi yang berlangsung 6-7 minit setiap satu. Ia adalah wajar untuk menggabungkan urutan dengan gimnastik terapeutik khas.

Pneumonia

Apabila radang paru-paru menyebabkan keradangan mereda, pesakit dirawat urut untuk hidung dan segitiga nasolabial. Dalam kes ini, pekeliling mengusap dan menggosok, getaran sayap dan permukaan sampingan hidung dengan pad jari digunakan, mengikut arah dari hujung hidung ke jambatan hidung dan kening.

Di samping itu, adalah disyorkan untuk mengaplikasikan linear mengusap dan menggosok kulit segitiga nasolabial dengan pad 2-3 jari. Sebelum prosedur itu, pesakit mesti membersihkan kulit krim, kosmetik, debu dan rembesan kelenjar sebum.

Setiap penerimaan urut perlu diulang 1-2 kali, dan tempoh sesi tidak boleh melebihi 1.5 minit.

Keletihan mental

Urut dengan keletihan mental terutamanya bertujuan untuk menjejaskan sistem saraf pusat untuk melegakan emosional emosional, menormalkan proses tropik, proses metabolik dan pengoperasian semua sistem vital badan. Adalah disyorkan untuk melakukan urut bahagian belakang, leher, dada dan frontal dan kulit kepala. Urut kepala ditunjukkan untuk gangguan tidur, sakit kepala, hyperesthesia kulit. Pada masa yang sama, kaedah seperti mengusap dan menggosok, meregangkan dan mengalihkan kulit kepala, seperti mengusap rambut, menggosok dan menguli kepala kulit kepala, dahi, leher dan kolar digunakan.