Jenis dan teknik urutan kepala - petunjuk untuk kelonggaran, pelepasan sakit dan pertumbuhan rambut

Teknik urut sudah biasa kepada manusia selama lebih dari lima ribu tahun. Dengan bantuan pergerakan jari-jari tertentu, anda boleh menghilangkan sakit kepala, melegakan tekanan, meningkatkan bekalan darah ke kulit kepala. Prosedur "urut kepala" boleh digunakan oleh pakar atau secara bebas di rumah dan mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit dan rambut, membantu untuk berehat, untuk mengurangkan ketegangan emosi.

Apakah urutan kepala?

Urutan profesional kulit kepala adalah satu prosedur di mana gerakan urut dilakukan di bahagian berbulu, di dahi, kuil-kuil. Mengetahui lokasi mata tertentu, anda boleh mengeluarkan kekejangan, memperbaiki kerja kelenjar sebaceous, mengembalikan sirkulasi darah yang betul, dan keluarkan kulit mati. Untuk mengurut kepala, tidak perlu menjadi ahli terapi urutan profesional. Apa yang diperlukan adalah persekitaran yang menguntungkan, pengetahuan asas prosedur.

Indikasi dan Kontra

Teknik pemulihan kesihatan seperti urut untuk kepala mempunyai petunjuk dan kontraindikasi sendiri. Dalam kebanyakan kes, ia adalah satu prosedur yang berguna yang memberi kesan positif kepada keadaan badan, kesihatan. Tetapi kadang-kadang lebih baik untuk meninggalkannya, supaya tidak memburukkan lagi beberapa penyakit. Jadi, tanda-tanda untuk urutan kepala:

• sakit kepala;
• insomnia atau gangguan tidur yang lain;
• keletihan kronik;
• keadaan penggera;
• tekanan berterusan;
• ketidakstabilan emosi;
• kekejangan otot;
• sawan;
• kelemumur;
• kehilangan rambut;
• kulit kering, rambut;
• seborrhea;
• rambut yang rosak berakhir.

Tidak mustahil untuk mengesyorkan atau menggunakan teknik itu jika pesakit itu mempunyai:

• kerosakan pada kepala dalam apa jua keadaan;
• ekzema;
• penyakit kulit kepala (kulat);
• kebotakan;
• melancarkan saluran darah di muka;
• rambut terlalu berminyak;
• pembedahan baru-baru ini;
• suhu tinggi;
• spondylosis;
• spondyloarthritis;
• trombosis;
• embolisme;
• peringkat akut sebarang penyakit kronik;
• penyakit onkologi;
• masalah jantung.

Apakah urutan kepala yang berguna?

Pada zaman purba, urutan termasuk dalam kompleks perubatan untuk askar. Hari ini, prosedur sedemikian adalah cara terbaik untuk menghapuskan kesakitan dan mencegah gangguan negatif dalam badan. Urut berguna untuk orang yang mempunyai tumpuan yang rendah perhatian, terlibat dalam aktiviti mental yang aktif, dengan masalah tidur, ketegangan mata dan peningkatan kecemasan.

Pergerakan urut kulit memberi kesan positif dalam bentuk menguatkan rambut, melegakan ketegangan dan menguatkan peredaran darah tempatan dan aliran keluar limfa. Pukulan licin ke atas dan ke bawah, ke belakang dan sebagainya, dan menekan jari ringan pada mata khas merangsang aliran oksigen yang diperlukan untuk kulit kepala. Hasil daripada teknik ini, mood dan peningkatan prestasi.

Jenis urut kepala

Menggosok kepala dapat terdiri dari dua jenis - medis dan kosmetologi:

• Penyembuhan menghapuskan masalah yang berkaitan dengan tekanan, ketegangan, keresahan.
• Kosmetik lebih berkaitan dengan kesihatan rambut dan kulit. Dengan itu, anda boleh menghilangkan kelemumur, menghilangkan rambut kering, mempercepat pertumbuhan mereka, melambatkan kerugian.

Aktiviti persediaan

Persediaan khas untuk urutan kulit tidak diperlukan. Walau bagaimanapun, adalah bernilai mengingati bahawa pijat mengarah kepada kerja aktif kelenjar sebum, jadi disarankan untuk mencuci rambut selepas prosedur. Selain itu, semasa menggosok terapi, minyak atau ekstrak herba sering digunakan untuk membuat proses lebih berguna dan lebih menyenangkan. Ia sangat tidak diingini untuk mengambil alkohol lima jam sebelum apa-apa jenis mengurut kepala.

Bagaimana untuk melakukan urutan

Mulailah prosedur dengan perlahan-lahan mengurut kawasan temporal, frontal dan occipital. Ini dilakukan untuk memperbaiki aliran darah di dalam vena. Selanjutnya, gerakan cahaya mengurut sebahagian kepala dari dahi ke belakang kepala, dari mahkota ke telinga, dari atas ke semua bahagian. Tiada pergerakan algoritma yang ketat, adalah wajar untuk hanya mengusap, menggosok, tekanan ringan dan getaran. Setiap tindakan bermula dengan mengusap dan berakhir dengannya. Urut perlu dibuat dari 3 hingga 10 minit. Pada akhirnya, zon belakang kolar telah dibangunkan dengan baik.

Perubatan

Gosok terapi dot untuk kepala dilakukan untuk menghilangkan sakit kepala, ketegangan. Ia adalah perlu untuk memberi pesakit duduk selesa dan memindahkan kedua-dua belah tangan. Pergerakan harus ringan, tekanan tidak kuat. Adalah disyorkan untuk meredakan cahaya supaya kecerahan tidak menimbulkan peningkatan sakit kepala. Relief kesakitan dicapai dengan akutekanan. Di kawasan-kawasan di mana terdapat kesakitan, ia patut memegang kulit dengan jari anda selama 5-6 saat dan melepaskannya. Apabila melepaskan, anda tidak perlu mengeluarkan jari anda selama 10 saat lagi. Dari pergerakan tersebut ada perasaan relaksasi.

Urutan bermula dengan pergerakan bulat dengan pad jari di belakang telinga. Tangan harus terletak di kedua-dua belah kepala dan pada masa yang sama ringan memerah. Kulit boleh dipindahkan dari satu sisi ke yang lain. Kemudian pergerakan melintang dipijat asas tengkorak. Selepas beberapa minit, anda boleh meneruskan ke bahagian kepala yang lain. Penggunaan teknik ini akan meningkatkan peredaran darah, dengan cepat melegakan ketegangan dan kesakitan.

Untuk pertumbuhan rambut

Menggosok kulit sebaiknya dilakukan satu jam sebelum mencuci rambut anda. Seluruh prosedur berlangsung selama 10 minit, tetapi pelepasan sebum akan berlaku untuk beberapa waktu. Peringkat pertama bermula dengan mengurut dahi dan kuil dengan pergerakan pekeliling lembut. Seterusnya, pergi ke rambut, mengusap seluruh panjang rambut ke arah dari atas ke bawah. Selepas strok sedemikian, semua pergerakan (tekanan, pekeliling, kesemutan, penorehan) harus digunakan dengan bijak, tetapi dengan mudah. Adalah disyorkan untuk menyelesaikan dengan mengusap sama seperti pada permulaan prosedur.

Urut oleh Mashkov

Petunjuk untuk mengurut kepala mengikut Mashkov sesuai untuk orang yang menderita hipertensi. Pakar ambil perhatian bahawa selepas prosedur sedemikian, banyak pesakit mula mengalami perubahan positif dalam masalah ini. Pesakit secara beransur-ansur perhatikan pengurangan sakit kepala, tekanan di dahi, oksiput, melegakan pening. Teknik pijat Mashkov dilakukan di bilik yang tenang dengan cahaya yang redup:

• Pesakit perlu berehat secepat mungkin.
• Penjaga urut berdiri di belakang pesakit, memulakan urut dengan tangan ringan menggosok kawasan kepala dengan telapak tangannya, menjatuhkan ke leher. Mengusap dan menggosok berlaku secara berselang-seli.
• Masseur bergerak dari leher ke pinggang bahu, dan dari rabung ke bilah bahu, kemudian ke sendi bahu;
• Panaskan okiput.
• Pemanasan tombol okiput masuk ke kawasan mahkota.
• Pesakit itu melontarkan kepalanya supaya ia dikebumikan di terapis urut, di kedudukan ini urut dahi dan kuil dilakukan.
• Dengan bantuan pijatan telapak tangan dilakukan dari mata ke belakang kepala, dengan ujung jari mengembangkan soket mata, dan menusuk dilakukan di bahagian bawah.
• Tukang urut masuk ke kawasan dahi, mengurutnya, bergerak ke belakang kepala.
• Titik terakhir: menggosok tali pinggang bahu, leher, kawasan antara bilah bahu.

Santai

Pemijat boleh dilakukan dengan menggunakan campuran herba dan minyak. Keadaan ini harus aman, tenang, memberi peluang untuk selesaikan dengan selesa. Adalah penting untuk memulakan proses santai dengan mengusap, secara beransur-ansur bergerak ke tekanan ringan pada bahagian yang berlainan di kepala. Santai adalah sama dengan penyembuhan, semua pergerakan diulang. Tujuan prosedur ini: untuk memberi seseorang untuk berehat dan melegakannya keletihan di seluruh tubuhnya dan otot. Buat prosedur lebih baik sebelum mencuci rambut anda.

Jepun

Urut Jepun tradisional disertai dengan muzik yang menyenangkan, aroma kayu atau minyak. Prosedur semacam itu bukan sahaja melegakan tekanan, melegakan dan membawa kepada mood yang baik, tetapi juga mampu melegakan kemurungan. Menggosok berdasarkan tekanan pada titik tertentu. Mereka berada di leher, muka. Pergerakan yang betul dengan kesan pada mata ini dapat memastikan tidur yang baik, memulihkan sistem saraf, menghilangkan migrain.

Menekan titik-titik membolehkan anda mengeluarkan penyumbatan daripada mereka dan memberikan aliran tenaga yang bebas. Terima kasih kepada proses ini, rantai reaksi refleks bermula, dan keadaan umum badan diperbaiki. Pandangan ini boleh berlangsung dari kira-kira 30 minit hingga 1.5 jam, beberapa sesi sebulan adalah mungkin. Tempoh kursus secara individu diperakui dengan tuan.

Dot

Akupresur kepala yang berkualiti tinggi adalah ubat penahan sakit yang terbaik semasa serangan migrain atau sakit kepala tiba-tiba yang lain, yang mengejutkan orang. Apabila tidak ada ubat dengan anda, tekanan tekanan boleh menjadi pilihan cepat yang akan menyelamatkan anda dari kesakitan. Tidak kira jika seseorang berada di rumah, di tempat kerja atau di jalanan, jenis menggosok ini boleh dilakukan dengan cepat dan bebas.

Agar teknik yang akan dilakukan dengan betul dan memberi hasil yang positif, perlu mengetahui lokasi sebenar titik biologi aktif. Untuk melakukan ini, anda boleh memeriksa dengan teliti peta mata tersebut. Perkara utama bukan sahaja untuk mengetahui lokasi mata, tetapi juga bagaimana untuk menekannya. Cadangan untuk urutan berkualiti di rumah:

• Menekan haruslah mudah, satu digunakan untuk dua jari, diikat rapat antara mereka sendiri, terletak satu di atas yang lain.
• Anda boleh meletakkan tiga jari dalam secubit, juga tekan, tetapi tidak menggunakan kekerasan.
• Menekan pada titik berlaku dalam masa 3-4 saat, perlahan-lahan dikeluarkan.
• Akhbar ciri yang sengit berlangsung 2-3 saat.

Sikat untuk urut kepala

Yang paling mudah dan pada masa yang sama menyenangkan, santai dan kesejahteraan boleh dilakukan dengan sikat biasa. Campurkannya hendaklah dari bahan semulajadi. Pergerakan ini boleh menjadi yang paling mudah, contohnya: 100 pergerakan yang kemas dari sikat di permukaan keriting dari leher ke dahi dan belakang, atau menyikat sepanjang bahagian. Anda boleh mengurut urut-urutan akar rambut dengan sikat dan jari, maka anda boleh mengurangkan jumlah pergerakan dengan sikat.

Harga urut

Harga perkhidmatan sedemikian di Moscow bergantung kepada pakar, kemahiran dan teknik pelaksanaannya. Pada penerimaan tukang urut yang baik, anda akan mendapat perasaan relaksasi dan penyembuhan sepenuhnya: ini akan difasilitasi oleh muzik santai, bau minyak, garam dan cahaya yang menyenangkan. Kos perkhidmatan di Moscow:

Urut kepala untuk pertumbuhan rambut: ciri dan jenis urut

Apa yang boleh lebih menyenangkan daripada rawatan urut? Mereka berehat, tenang, angkat mood, melegakan sakit kepala. Teknologi yang dipilih dengan betul akan membantu memanjangkan rambutnya. Kami akan memberitahu anda bagaimana anda boleh mengurut kepala anda untuk pertumbuhan rambut dengan tangan anda sendiri di rumah.

Faedahnya

Urut adalah prosedur yang bertujuan untuk merangsang folikel rambut dan mempromosikan darah tergesa-gesa ke akar. Itulah sebabnya urut kepala dari keguguran rambut berguna, tetapi ia juga menyumbang kepada pertumbuhan mereka. Urutan tetap mempunyai kesan yang baik pada otot kepala, yang bermaksud ia meningkatkan nada. Ini mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan dan mood.

Trichologists mengesyorkan melakukan urutan kepala untuk pertumbuhan rambut untuk:

• meningkatkan nada kulit;
• rangsangan bekalan darah ke folikel rambut;
• penyerapan nutrien berkesan, serta agen terapeutik;
• mencegah pelbagai penyakit kulit;
• mencapai bersinar bersinar, rupa yang cantik dan sihat.

Majlis Anda boleh memilih untuk mengurut kepala di kedai gunting rambut, tetapi lebih mudah untuk melakukan urutan kepala untuk pertumbuhan rambut di rumah.

Petunjuk untuk digunakan

Terdapat dua teknologi utama urut kepala:

Terapeutik

Digunakan dalam kes-kes:

• jika seseorang menderita migrain yang teruk;
• untuk insomnia;
• dengan keletihan berterusan, mengantuk;
• disebabkan kerosakan saraf;
• dengan sakit leher dan leher.

Kosmetologi

Digunakan untuk:

• elakkan seborrhea (patologi apabila kelemumur muncul);
• melembapkan kulit;
• menguatkan struktur folikel rambut;
• pertumbuhan pesat rambut.

Dalam sebarang bentuk urut, ia akan berguna untuk menggunakan minyak semulajadi. Mereka mengandungi banyak nutrien dan vitamin yang akan menguatkan rambut dan menyembuhkan kulit kepala.

Contraindications

Kami menyenaraikan kontraindikasi utama untuk mengurut kulit. Ini termasuk:

• kehadiran kecederaan pada kulit;
• penyakit kulat;
• ulser;
• ekzema;
• alopecia (kehilangan berlebihan);
• suhu badan tinggi;
• keletihan yang teruk;
• keradangan kelenjar getah bening;
• tekanan darah tinggi;
• penyakit darah.

Petua dan Peraturan Asas

Kami akan berkongsi dengan anda beberapa rahsia cara mengurut kepala untuk pertumbuhan rambut untuk mencapai kesan yang paling positif:

• Guna urutan diri kepala untuk pertumbuhan rambut 2 jam sebelum keriting basuh utama. Ini akan merangsang bekalan darah, kelenjar sebum di bawah kulit;
• Pemijat harus bertenaga, tetapi licin. Pandu tangan anda di sepanjang arteri, urat (anda perlu memeriksa sama ada kapal terletak);
• tangan perlu dipanaskan sebelum memijat. Mereka perlu panas.

Majlis Sebelum bergerak ke urut, dapatkan secawan minuman panas - teh, kopi.

Teknik

Latihan untuk pertumbuhan rambut boleh dilakukan dengan menggunakan beberapa kaedah asas.

Jari

Memperpanjang tali muda dan kecantikan. Peraturan yang penting adalah untuk mengambil kedudukan yang selesa. Anda boleh, duduk di kerusi atau di kerusi yang selesa.

Apabila melakukan pergerakan, jari-jari harus berada pada jarak kira-kira 1.5 cm dari satu sama lain, penekanan diletakkan pada jari-jari kecil dan ibu jari, telapak tangan melonggarkan dan dalam keadaan sedikit bengkok.

1. Potong kuku panjang, jika mereka, kerana mereka boleh merosakkan kulit.
2. Gunakan minyak pati kegemaran anda jika dikehendaki - ia mempunyai ciri-ciri bermanfaat.
3. Untuk bergerak sepanjang masa dalam satu arah - ke mahkota (dari kuil-kuil, dari belakang kepala, dari dahi).
4. Adalah dinasihatkan untuk membuat pergerakan bulat dengan jari. Perlahan pada mulanya, dan kemudian lebih aktif.
5. Selesaikan prosedur dengan gerakan bulat cahaya.
6. Ia juga berguna untuk urut, pada akhirnya, leher dari belakang.

Rambut berkerut

Teknik, menyebabkan tergesa-gesa darah ke kulit kepala. Untuk mencapai kesan yang diingini, anda harus:

1. Pecahkan rambut menjadi beberapa helai.
2. Setiap helai, memegang tiga jari, anda perlu tarik beberapa kali, hanya perlahan-lahan.
3. Untuk melakukan prosedur ini setiap hari adalah mustahil, beberapa kali dalam 7 hari akan cukup.
4. Setelah selesai merendam, disyorkan untuk memakai topeng gelatin telur.

Dengan sikat

Ini adalah teknik ringan yang menggalakkan ketepuan kulit kepala dengan nutrien dan oksigen.

Anda perlu melakukan perkara berikut:

1. Beli sikat khas. Ia harus berus urut untuk kepala (kayu atau logam). Satu peraturan yang penting ialah ia tidak boleh dikuatkan, dan gigi harus dipilih untuk membungkuk untuk mengelakkan kecederaan.
2. Sikat di arah yang berbeza cukup sering (pertama dari dahi ke belakang kepala, maka, sebaliknya, sekurang-kurangnya 100 kali).

Urut tuala

Teknik ini dipanggil kaedah Margot. Ia lebih banyak digunakan dalam helai daun, tetapi sejak folikel diperkuat, ia juga disyorkan sebagai urutan untuk pertumbuhan rambut.

Untuk prosedur ini, anda perlukan:

1. Bend di atas tab mandi, gosok rambut yang hangat di atas pengering / bateri dengan tuala (lembut, pasti).
2. Gosokkan ke keadaan kulit yang rosak. Pergerakan dijadikan kendur, supaya tidak mencederakan kulit.
3. Teruskan selama 0.5-5 minit (sehingga ketidakselesaan muncul: pembakaran, kesemutan, gatal-gatal, dan lain-lain).
4. Lakukan setiap hari.

Majlis Jika anda mencuci rambut anda selepas urut, anda boleh menggosok minyak pati kegemaran anda ke akar sebelum prosedur. Kemudian balut kunci direndam minyak dengan tuala selama 30 minit (tidak lebih) dan basuh dengan air suam dengan syampu dan balsam.

Urut dengan garam

Ini adalah urutan kulit kepala yang baik untuk pertumbuhan rambut, merangsang pengukuhan akar. Memperbaiki peredaran darah. Adalah penting untuk melakukan tindakan yang berhati-hati dan ringan supaya tidak mencederakan epidermis. Lebih baik menggunakan garam laut, denda.

Bagaimana untuk:

1. Sebelum anda mengurut kepala dengan garam, helai harus dibasahi dengan air suam.
2. Lap baik dengan tuala kering.
3. Tutup kulit dengan garam, tetapi supaya ia sama rata di seluruh permukaan.
4. Dalam masa 10 minit, urut kulit dengan pergerakan urut ringan.
5. Selepas menyelesaikan prosedur, basuh keriting.

Telinga telinga urut

Menggalakkan pertumbuhan, mengukuhkan dan mengekalkan keindahan keriting. Adalah penting untuk melakukan tiga kali sehari.

Bagaimana untuk:

• Tangan kanan diletakkan di atas dahi, tangan kiri memegang lobus telinga kiri dengan ibu jari dan telunjuk.
• 10 kilasan dilakukan ke belakang.
• Tangan kanan bergerak ke sebelah kiri kepala dan lagi 10 kilasan kembali.
• Tangan bergerak ke belakang kepala, dan lagi 10 kilasan kembali.
• Perkara yang sama dilakukan dengan tangan yang bertentangan.

Pengurut

Rangsangan pertumbuhan dipromosikan oleh tukang urut khas. Ia boleh berus urut kepala atau tukang urut goosebump. Anda juga boleh menggunakan peranti Darsonval.

Goosebump

Massager gooseneck adalah alat yang murah dan berpatutan dengan sifat anti-stres. Ia juga merupakan tukang urut yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut di kepala, yang membantu untuk memulihkan struktur keritingnya. Boleh menggunakan kedua-dua pagi dan sebelum waktu tidur.

Bagaimana untuk melakukan urutan:

1. Hidupkan muzik santai, buatkan cahaya yang redup di dalam bilik.
2. 5 minit rawatan urut di hadapan cermin, dalam keadaan santai.

Berus rambut bergetar bergetar

Brek elektrik sedemikian sangat berkesan menjejaskan epidermis, dengan ketara mempercepatkan pertumbuhan helai.

1. Beberapa kali seminggu, sikat keriting dengan urut bergetar selama 10-15 minit.

Ia penting! Anda tidak boleh memohon minyak pati, pelembap semasa melakukan urutan seperti itu. Ini boleh dilakukan semasa tamat prosedur.

Sikat laser

Sikat laser adalah alat yang berkesan untuk keguguran rambut. Adalah disyorkan untuk menggunakannya dengan berhati-hati, jika tidak, otot dan arteri leher akan dikunci.

1. Dengan berhati-hati, perlahan-lahan memandu sikat dari bahagian atas kepala ke bahagian belakang kepala.
2. Urut kulit dengan peranti laser selama kira-kira setengah jam (prosedur tidak boleh bertahan lebih lama).

Adalah dinasihatkan untuk memohon urutan kepala jenis ini di kedai gunting rambut dengan seorang guru yang berkelayakan. Tetapi anda boleh di rumah, dengan teliti mempelajari arahan untuk penggunaan peranti ini.

Keputusan

Prosedur urut adalah kaedah yang baik yang meningkatkan peredaran darah dalam folikel rambut, yang sangat penting untuk pertumbuhan helai yang sihat dan cantik. Udara tercemar, ekologi yang lemah, keadaan depresi, tekanan berterusan di tempat kerja mencegah kulit daripada mendapatkan jumlah oksigen yang diperlukan. Akibatnya, keriting mula gugur, penyakit terkumpul berkembang, masalah kesihatan lain muncul. Untuk mengurangkan risiko membina penyakit dalam diri sendiri, adalah perlu untuk sentiasa mengurut.

Sekiranya anda mengalami keraguan sama ada urut kepala membantu menumbuhkan rambut, hanya mula melakukan prosedur ini dengan kerap. Dalam beberapa bulan anda akan melihat hasil pertama. Sudah tentu, ia tidak mungkin untuk membesar rambut panjang dengan segera, tetapi mungkin untuk meningkatkan kesihatan keriting dan memberi mereka bersinar, kecantikan dan bersinar.

Perkara utama ialah memilih cara urutan urut yang sesuai, ikuti cadangan di atas dan pastikan anda berunding dengan pakar tentang teknologi urut urut sesuai dengan anda dan akan menggalakkan pertumbuhan rambut.

Adakah anda bermimpi keriting yang panjang dan sihat? Manfaatkan remedi kaum untuk pertumbuhan rambut:

Video berguna

Urut kepala untuk pertumbuhan rambut.

Bagaimana untuk mempercepat pertumbuhan rambut? Urut tip.

Urutan kepala: peralatan, petunjuk, zon refleks

Urutan kepala berasal dari India sebagai komponen penting Ayurveda - sains falsafah kehidupan yang sihat dan undang-undang panjang umur. Sukar untuk dibayangkan, tetapi sudah 5,000 tahun yang lalu, penyembuh purba meluas menggunakan prosedur ini sebagai cara yang berkesan untuk memerangi pelbagai penyakit dan cara terbaik untuk memulihkan kekuatan, tenaga dan kecantikan. Di China, dipercayai bahawa terapi itu akan membantu menyebarkan darah yang tidak stabil dan mencegah pendarahan di Jepun, dengan pertolongannya, mereka secara berkesan berperang dengan migrain. Wanita di India kuno setiap hari mengurut kulit kepala untuk memberikan kekuatan dan kecantikan kepada rambut mereka, dan wanita Yunani yang terkenal melawat salon khas, di mana penjagaan kulit profesional ternyata.

Menghairankan, teknik-teknik kuno, yang telah bertahan selama ribuan tahun, kekal hampir tidak berubah. Mereka hanya bertambah baik dan disesuaikan dengan kehendak manusia moden. Apakah rahsia populariti yang berabad-abad dan permintaan luar biasa untuk prosedur ini, yang seolah-olah bersahaja pada pandangan pertama? Mari cuba fikirkan.

Zon kepala

Bergantung pada matlamat, ahli terapi urut bertindak di bahagian yang berlainan di kepala. Pertama sekali, zon berbulu, yang secara konvensional dibahagikan kepada beberapa bidang:

• occipital;
• mahkota;
• parietal;
• temporal.

Mereka mempunyai ciri khas yang perlu diambil kira semasa sesi urut. Di sini:

• Kulitnya agak tebal, ia boleh dislodged dengan mudah atau dilipat. Pengecualian adalah rantau parietal, di mana integumen berkaitan rapat dengan topi keledar tudung monolitik yang disebut dan untuk alasan ini tetap tidak bergerak.
• Sejumlah besar akhir saraf terletak, yang menjadikan kulit kepala sangat sensitif dan refleksinya menyambungkannya dengan organ-organ dan sistem dalaman yang jauh. Innervation berasal dari plexus serviks.
• Membuka banyak peluh dan kelenjar sebaceous.
• Kapal darah bersurai dalam rangkaian yang padat. Semasa arteri bergerak dari bawah ke atas, menuju zon parietal, dan di dalam urat dalam arah yang bertentangan.
• Lymph bergerak ke bawah kapal ke nodus limfa parotid, posterior dan occipital. Dalam arah yang sama berlaku dan pertumbuhan rambut.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa kesannya dihasilkan dengan ketat di sepanjang garis urut yang menyimpang dari bahagian atas kepala, bersamaan dengan arah pertumbuhan rambut dan aliran limfa. Jika tidak, risiko kecederaan pada folikel rambut meningkat dan mencipta halangan kepada pergerakan kelenjar getah bening, menyebabkan terjadinya stagnasi dan penyumbatan saluran pernafasan.

Foto: talian urut kepala

Urut muka dilakukan, paling kerap, untuk menghentikan tanda-tanda pertama penuaan kulit, memperbaiki peredaran darah dan melegakan kejang otot. Untuk kemudahan, bahagian kepala ini juga dibahagikan kepada zon:

Kadang-kadang ini termasuk leher. Ikut pautan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai teknik urut muka. Kami hanya ingat bahawa zon ini mempunyai ciri-ciri sendiri, tanpa keputusan positif prosedur tidak mungkin:

1. Kulit muka adalah yang paling nipis dan paling halus, kerana tidak terdapat tisu lemak di sini.
2. Hampir seluruh permukaan tumbuh rambut berbulu, di folikel di mana saluran kelenjar sebum terbuka. Mereka menyediakan pelincir tertentu yang melaksanakan fungsi pelindung.
3. Di kawasan dahi terdapat sebilangan besar kelenjar peluh, hampir seperti di kaki.
4. Banyak kapal terletak sangat dekat dengan permukaan kulit. Mereka memberi wajah warna merah jambu yang sihat.
5. 57 otot meniru bukan sahaja membantu mengekspresikan emosi, tetapi juga bertanggungjawab untuk rupa muka kita: kerutan, sudut sudut mulut, dan bujur berlubang menunjukkan bahawa serat otot telah kehilangan nada dan memerlukan bantuan.

Ia perlu untuk bertindak di zon ini dengan berhati-hati, dengan ketat mengikuti garis urut yang berada di tempat yang paling kurang regangan kulit (lihat gambar).

Manfaat prosedur dan cadangan untuk pelantikan

Kenapa, walaupun, urut selama 15 minit memberikan kemudahan yang luar biasa dan tenaga yang meletihkan, dan kursus yang panjang dapat memulihkan kesihatan manusia sepenuhnya? Ia adalah mengenai kesan terapeutik yang unik dari prosedur pada badan, yang mana:

1. Peredaran darah meningkat. Lebih banyak oksigen mula mengalir ke otak, yang akan menjejaskan fungsinya: tekanan normal, ketajaman penglihatan dan peningkatan prestasi, memori dan perhatian bertambah baik.
2. Memperkukuh dan tumbuh rambut dengan lebih cepat, kerana kuasa mentol rambut diaktifkan.
3. Aliran limfatik stabil, yang membantu membersihkan badan toksin dan toksin, dan juga menghapuskan pembengkakan dan genangan pada tisu.
4. Otot berehat, kekejangan dan ketegangan hilang.
5. Kerengsaan reseptor saraf permukaan mempunyai kesan refleks jauh ke organ dalaman seseorang.
6. Endorfin dihasilkan secara intensif - hormon yang memberikan sensasi yang menyenangkan dan menahan sakit.
7. Keadaan psikologi bertambah baik: pesakit menyingkirkan gugup, kemurungan, kerengsaan dan insomnia.
8. Kulit dibersihkan dengan skala horny dan sekresi kelenjar sebum.
9. Kekebalan meningkat, badan menjadi lebih kuat dan lebih mudah untuk menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran.

Memandangkan hasil yang luar biasa ini, para doktor dengan senang hati menetapkan urut seperti sebagai agen terapeutik dan propilaksis untuk:

• sakit kepala;
• gangguan ringan sistem kardiovaskular;
• hipotensi;
• neurosis;
• tekanan dan peningkatan tekanan psiko-emosi;
• insomnia;
• sindrom keletihan kronik;
• sejuk;
• pemulihan daripada kecederaan otak trauma dan strok.

Urutan kosmetik ditetapkan untuk menghilangkan atau mencegah tanda-tanda penuaan pertama dan beberapa masalah dengan kulit kepala: seborrhea, kelemumur, serta keguguran rambut atau pertumbuhan rambut yang lemah.

Contraindications

Penyembuh besar zaman dahulu Hippocrates memanggil urut kuasa kehidupan yang mengembalikan badan. Tetapi dalam beberapa kes, kuasa ini boleh menjadi merosakkan dan membahayakan orang itu, beralih terhadap kesihatannya. Jangan sekali-kali menjejaskan kawasan kepala jika anda mengalami:

• onkologi;
• masalah jantung dan vaskular yang serius;
• tekanan darah tinggi;
• trombosis;
• amalan umum, disertai oleh kelemahan dan demam;
• penyakit purulen dan keradangan kulit pada peringkat akut;
• luka bakar segar atau luka longgar;
• kebotakan atau keguguran rambut yang berlimpah;
• pelebaran saluran darah.

Kontraindikasi ke urutan kepala adalah mabuk alkohol atau dadah, dan juga antibiotik. Ketiadaan larangan bukanlah sebab untuk berehat. Perhatikan keadaan anda selepas prosedur pertama. Jika denyutan nadi adalah kerap, gejala seperti peningkatan tekanan, sakit kepala dan loya muncul, dan murid meluaskan - sesi harus segera diganggu.

Teknik urut kepala

Berasal dari India, prosedur yang berguna dan berkesan secara beransur-ansur menyebar ke seluruh dunia, mengubah dan memperkayakan dirinya dengan kaedah dan kaedah pengaruhnya yang baru. Oleh itu pelbagai teknik untuk urut urut dan kulit kepala, yang diketahui hari ini.

Kaedah klasik

Prosedur ini melibatkan pendedahan kepada bahagian depan kepala, belakang kepala, parietal, zon temporal dan mahkota. Ia terdiri daripada manipulasi yang telah lama menjadi norma akademik dan membentuk asas banyak teknik terkenal yang lain:

1. Mengendalikan - dengan seluruh permukaan palmar, tanpa tekanan, cuba untuk tidak menggosok atau menggerakkan kulit, kami menghabiskan masa 3-5 kali dari bahagian depan ke bahagian belakang kepala (lihat gambar), dari zon parietal ke kawasan di belakang auricles. Cahaya menyentuh menghangat kulit, mengendurkan otot melegakan sistem saraf.
2. Pergerakan pekeliling - kami mengatur dan sedikit membengkokkan jari, meletakkannya di permukaan kepala. Bersandar pada ibu jari, sisa urut urut kulit, tetapi jangan gosokkannya, dan sedikit ditekan ke tengkorak, gerakkannya mengikut arah jam. Selepas bekerja satu kawasan, susun semula berus pada yang lain, mengikut garisan urut.
3. Getar - bergerak dari atas ke bawah, pergerakan sekejap pendek menjejaskan kulit kepala.
4. Rak-bangun dengan pad jari boleh dengan mudah disentuh di seluruh permukaan mengurut, mengelakkan penampilan sensasi yang menyakitkan.

Pergerakan ini digunakan dalam kombinasi yang berbeza, bergantung kepada tujuan prosedur. Jadi, urut klasik untuk sakit kepala menunjukkan urutan tindakan berikut:

1. Kami mula dengan mengusap.
2. Kami mencubit kawasan kening dengan ibu jari dan jari telunjuk, mengumpul tisu di dalam lipatan.
3. Kami meregangkan zon temporal, mengurutnya mengikut arah jam.
4. Dengan beberapa usaha, gosokkan kawasan di atas kening, dan kemudian telapak ke atas mengusap dahi.
5. Kami bekerja dalam gerakan bulat seluruh zon berbulu kepala, bergerak dari mahkota ke pinggir.
6. Tangan kanan gosok rantau parietal, menyokong bahagian belakang kepala dengan tangan kirinya.
7. Setelah menangkap zon-zon ini, kita cuba memindahkan tisu ke arah satu sama lain.
8. Kami melewati pergerakan bergetar kecil di sepanjang garis urut.
9. Memegang rambut di akar, tarik mereka, cuba mengangkat kulit kepala.
10. Kami menggunakan pukulan berirama, berlegar seketika ke semua zon urut dengan pad jari.
11. Kami menyelesaikan prosedur dengan meneguk yang menenangkan. Untuk mencapai kesan terbaik, kita ulangi setiap manipulasi dari 3 hingga 5 kali.

Urutan seperti itu boleh dilakukan tanpa bantuan. Bagaimana untuk melakukan ini, kami telah memberitahu secara terperinci pada halaman laman web kami di dalam artikel "Urut diri untuk meningkatkan peredaran darah di kepala".

Kaedah India

"Champi" adalah nama urut kepala di India, yang dianggap tempat kelahiran prosedur penyembuhan yang bermanfaat. Sistem purba rawatan Ayurveda menganggapnya sebagai satu cara untuk mencapai keharmonian fizikal, keseimbangan energi dan kelonggaran yang lengkap. Untuk sesi itu, pilih bilik yang tenang dengan suhu yang selesa. Pelukis melakukan semua manipulasi mengikut corak yang jelas:

• Peringkat pertama dipanggil "chakra pengimbangan". Ia bertujuan untuk memulihkan keseimbangan tenaga dalaman seseorang dan terdiri daripada urutan akupunktur - merangsang mata aktif secara biologi yang refleks yang berkaitan dengan organ dan sistem tubuh manusia, serta saluran tenaga dan meridian.
• Peringkat kedua - "penyingkiran keletihan." Di dalamnya, bahu, belakang dan leher dipijat. Tujuan dari tindakan ini adalah untuk mencapai kelonggaran yang lengkap, keluarkan kekejangan dan pengapit pada otot.
• Peringkat baru melibatkan langsung urut itu sendiri.

Langkah terakhir adalah yang paling lama dan termasuk beberapa teknik asas:

1. Tekan telapak tangan dan telangkan jari-jari dengan tegas terhadap permukaan sisi kepala. Sedikit memerah mereka, secara beransur-ansur berpindah ke mahkota. Kawasan bersebelahan diusahakan dengan cara yang sama, dari bawah ke bawah.
2. Palma, yang terletak di dahi dan oklut, secara intensnya menggosok kulit di kawasan ini.
3. Pergerakan bergetar halus yang dicipta oleh hujung jari, memproses permukaan mengurut selama 1 minit.
4. Untuk menyerang kepala, bergerak dari dahi ke bahagian belakang kepala. Rambut ketika melewati jari selain.
5. Mengisar garis alis, bergerak ke kuil-kuil, yang perlu menghulurkan mengikut arah jam.
6. Tamatkan sesi dengan stroke lembut yang menenangkan.

Tempoh prosedur adalah kira-kira 40 minit. Wanita terutamanya suka kepadanya, kerana, selain segala-galanya, urutan seperti menjadikan rambut sihat dan kuat, dengan ketara mempercepat pertumbuhan mereka.

Kaedah Burma

Teknik ini muncul sedikit lebih lambat daripada India, pada abad XIII, dan digunakan secara meluas untuk memulihkan tentera-tentera yang terlalu banyak kerja selepas pertempuran. Urutnya sangat berkesan sehingga para bhikkhu Buddha mula mengkajinya bersama dengan seni mempertahankan diri. Pada masa kini, populariti prosedur tidak berkurang sama sekali, dan ia masih digunakan sebagai ubat yang terbaik terhadap keletihan dan pengawalan, serta cara yang baik untuk menguatkan folikel rambut.

Sesi tidak berlangsung lama - hanya 15-20 minit, jadi ia sering disebut "tegas anti tekanan." Pesakit duduk, dan ahli terapi urut, sentiasa memegang kepalanya, membuat manipulasi yang seolah-olah, pada pandangan pertama, huru-hara. Selain itu, algoritma tindakan termasuk mengikat mandatori dan kesemutan belakang, leher dan bahu tali pinggang, serta menolak kawasan tulang belakang hingga tulang ekor dengan jari-jari falang.

Akibatnya, pesakit begitu santai sehingga terkadang dia tidak dapat memegang kepalanya sendiri. Oleh itu, sesi sedemikian sebaiknya dijalankan sebelum tidur.

Urut kosmetik

Prosedur ini berguna bukan sahaja untuk wanita, tetapi juga untuk lelaki. Ia akan membantu menjadikan rambut tebal, kuat dan berkilat, dan kulit kepala - bersih dan sihat, tanpa kelemumur, mengelupas dan mengelap cecair berminyak. Ia tidak sukar untuk melakukan urutan sendiri, tetapi anda perlu menjalani latihan dari tuan, menonton video atau membaca kesusasteraan khas, yang menerangkan kaedah utama pengaruh:

• Adalah disyorkan untuk memulakan, seperti biasa, dengan pukulan ringan dengan telapak tangan, secara beransur-ansur meningkatkan tekanan.
• Gosokkan kulit kepala anda dengan semua jari anda, bergerak dari batas bawah pertumbuhan rambut ke bahagian atas kepala dan belakang.
• Dalam gerakan bulat untuk menggerakkan kulit mengikut arah jam dari belakang kepala.
• Tetapkan jari separuh bengkok seolah-olah anda mahu merangkul seluruh kawasan berbulu. Jangan ambil tangan anda, buat pergerakan ayunan kecil seminit, tetapi jangan slaid ke atas kulit, tetapi tukar padanya.
• Gunakan hujung jari anda untuk melakukan tekanan sekejap di seluruh kawasan.
• Lakukan perkusi - penoreh cahaya, meniru memainkan alat keyboard.

Orang Perancis sebelum tidur dinasihatkan untuk melakukan urutan urut. Untuk melakukan ini, sambungkan tangan ke kepala anda supaya anda mendapat beberapa helm atau topi keras. Menekan mereka dengan ketat ke tengkorak, gerakkan kulit ke arah yang mengikut arah jam dan kemudian ke arah yang bertentangan (5 minit setiap jalan).

Akupresur

Legenda mengatakan bahawa 3,000 tahun yang lalu di China purba, seorang petani tertentu, tanpa sengaja memukul kakinya di atas cangkul, menyaksikan kepalanya, yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun, tidak lagi cedera. Corak ini mengejutkan penyembuh pada masa itu, dan selepas pemerhatian yang panjang, mereka mendapati hubungan antara titik-titik tertentu yang terletak di permukaan badan dengan organ-organ dalaman dan sistem. Hari ini, terdapat lebih daripada 700 daripadanya, dan mereka boleh didapati di seluruh badan, termasuk pada kulit kepala dan muka.

Pada dasarnya, mereka terletak di kawasan-kawasan yang paling rapat dengan darah dan saluran limfa, dengan bertindak yang mana, kami meningkatkan dengan ketara pemakanan tisu dan otak, menyumbang kepada penghapusan toksin dan toksin, mempunyai kesan refleks jauh ke organ dalaman.

Pada lokasi zon akupuntur di kepala dan algoritma akupresur untuk sakit kepala, kami telah berkata dalam artikel: "Akupresur T untuk sakit kepala." Ingat hanya algoritma kesan pada titik aktif:

1. Selama 30 saat membuat tekanan sekejap ringan.
2. Lakukan 9 putaran dalam satu, dan kemudian ke arah yang lain, tanpa meluncur pada kulit.
3. Untuk kesan cahaya, gunakan indeks atau jari tengah, untuk yang lebih sengit, keduanya bersatu atau besar.
4. Untuk menghentikan rasa sakit, anda perlu mengurut mata dari 2 hingga 10 minit. Tekan pada leher selama lebih daripada 3 saat adalah dilarang.

Adalah penting untuk diingat bahawa tidak ada rasa sakit yang teruk semasa pendedahan, tetapi ketidakselesaan yang tidak dapat dijelaskan mungkin berlaku, seperti pelepasan elektrik yang lemah atau kebas ringan.

Kos prosedur

Harga satu urut kepala di salon Moscow dan St. Petersburg bergantung kepada jenis dan tempoh prosedur: anda perlu membayar 800 hingga 1000 rubel untuk myofascial klasik, Thai, India dan pemodelan (mempengaruhi tisu, otot muka yang mengelilingi) - dari satu setengah hingga dua ribu. Guasha scraper massage akan menelan kos sebanyak 1200 Rubles, dan saliran Burma dan limfa - 500. Kosmetik dianggap lebih mudah untuk dilakukan dan kos kurang sedikit - kira-kira 400 Rubles. Adalah penting untuk diingat bahawa untuk mencapai kesan kesihatan, anda perlu menyempurnakan kursus penuh, yang termasuk 10-15 prosedur sedemikian.

Penggunaan alat dan peranti tambahan

Mengenai apa yang hanya wakil-wakil seks yang lemah pergi demi rambut yang mewah: mereka menggunakan tukang urut yang mahal, syampu dan topeng, mengambil ubat yang diragui dan membuat suntikan yang menyakitkan. Tetapi beberapa kaedah telah membuktikan keberkesanannya dari masa ke masa, dan akan sangat berguna untuk mengekalkan kulit kepala dan rambut yang sihat:

1. Urut umum (batu) atau garam laut dibubarkan dalam air suam. Bubuk yang terhasil digunakan pada kulit kepala lembap dan diurutkan selama 5-10 minit dengan pergerakan menggosok cahaya, kemudian dibasuh dengan air yang mengalir pada suhu yang selesa. Prosedur ini mengaktifkan peredaran darah, membasahkan folikel rambut yang tidak aktif, menghilangkan rembesan kelenjar sebum yang berlebihan, membersihkan saluran mereka, dan mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas saluran darah, menjadikan dinding mereka lebih fleksibel dan elastik. Tingling sangat normal. Tetapi rasa terbakar yang kuat akan menunjukkan bahawa sesi itu perlu dihentikan, dan penyelesaian garam perlu dibuang segera.
2. Urut dengan sikat - sikat atau berus kayu dengan bulu semulajadi sesuai untuk prosedur. Pertama, bengkokkan kepala anda, lukiskan sisisan dari belakang kepala ke mahkota, dan kemudian dari kuil-kuil ke kawasan depan. Luruskanlah. Cincang, sikat rambut anda dari garis pertumbuhan ke bahagian belakang kepala. Kembali ke kedudukan permulaan, dan kemudian sapu sapu di atas kulit kepala, menukar arah. Lebih banyak pergerakan yang anda buat, lebih baik. Manipulasi sedemikian nada pembuluh darah, menyuburkan rambut, menjadikannya berkilat dan kuat.
3. Urutan pijat - kulit kepala sebelum dibersihkan dengan menggunakan mengelupas. Kemudian letakkan balang, menghisap udara daripada itu. Di dalam, disebabkan oleh penurunan tekanan, vakum penuh dibuat, yang bertindak pada integumen semasa pergerakan: mengaktifkan peredaran darah, menguatkan aliran limfa, mempercepat genangan, melegakan bengkak dan kekejangan.

Untuk urutan sedemikian untuk membawa faedah dan emosi yang positif, mulalah berunding dengan doktor anda dan pelajari bagaimana teknik teknik yang dipilih dengan tepat.

Apakah urutan kepala, teknik, petunjuk dan kontraindikasi yang berguna

Manfaat dan kecederaan urut kepala adalah isu penting, kerana peminat teknik santai dan rawatan kesihatan menyukainya. Ia perlu difahami apabila anda boleh memohon urutan dan bagaimana untuk melakukannya dengan betul.

Sedikit sejarah

Urut kepala adalah salah satu teknik Ayurveda yang paling purba, yang bertujuan untuk menyembuhkan badan yang komprehensif. Prosedur ini digunakan oleh ubat oriental 5,000 tahun yang lalu dan memberi kesan yang sangat baik dalam memerangi pelbagai penyakit.

India dianggap tempat kelahiran urut kepala, tetapi, di samping itu, ia diedarkan di China dan Jepun. Dengan bantuan prosedur itu, doktor kuno berjaya mengatasi migrain dan genangan darah di kepala pesakit mereka. Urut juga digunakan untuk mengurus kecantikan, contohnya, wanita India dengan bantuannya menyokong kesihatan, kekuatan dan kecemerlangan rambut dan keanjalan kulit mereka.

Manfaat urut kepala

Semasa prosedur, beberapa titik biologi aktif di bawah kulit kepala, vesel dan kapilari mula berfungsi dengan lebih baik, dan peredaran darah dipercepat. Manfaat urut kepala untuk badan ialah prosedur:

• membantu untuk menenun otak dengan oksigen, nada, mempunyai kesan yang bermanfaat pada aktiviti otak, meningkatkan perhatian dan ingatan;
• menguatkan rambut - kerana peredaran darah dipercepatkan, mentol mendapat lebih banyak nutrien, dan rambut tumbuh lebih aktif;
• menggalakkan kelonggaran otot dan melegakan sakit kepala akibat keterlaluan kepala dan leher;
• meningkatkan daya tahan tubuh dengan mempercepatkan peredaran darah;
• menyebabkan kulit menjadi nada, dalam proses urut, pembebasan lemak subkutaneus dinormalisasi dan zarah mati epidermis dikeluarkan;
• membantu menghilangkan neurosis dan kebimbangan, membantu melawan kemurungan dan insomnia.

Dalam proses ini, tubuh manusia secara intensif menghasilkan hormon yang bertanggungjawab untuk mood yang baik - endorfin. Dengan cara ini, terima kasih kepada ini, faedah prosedur juga terdiri daripada kesan anestetik umum.

Jenis urut kepala dan tanda-tanda untuk prosedur

Terdapat dua jenis prosedur kesihatan utama - jenis urut, terapeutik dan kosmetik. Perbezaan utama adalah teknik-teknik kelakuan dan sifat-sifat bermanfaat bagi badan.

Perubatan

Ciri-ciri berguna urut kepala dibuktikan untuk masa yang lama dan disahkan untuk beribu-ribu tahun penggunaan. Oleh itu, ubat tradisional menetapkan sesi untuk penyakit berikut:

• hipotensi dan migrain;
• keletihan sejuk dan kronik;
• tekanan, neurosis, insomnia;
• aritmia jantung ringan;
• penyakit vaskular paru-paru.

Walau bagaimanapun, hanya seorang doktor yang berkelayakan yang harus menetapkan dan mentadbirnya, jika tidak, terdapat risiko yang tinggi untuk merugikan kesihatan.

Kosmetologi

Ciri-ciri urut kosmetik digunakan untuk memperbaiki penampilan dan untuk meningkatkan kesihatan kulit dan rambut. Dia dilantik:

• dengan seborrhea dan kelemumur;
• dengan kulit kering muka yang berlebihan dan tanda-tanda pertama yang meleleh;
• dengan rambut rapuh dan kecenderungan untuk jatuh;
• dengan kekurangan kecergasan di keriting dan penurunan dalam jumlah rambut.

Kesan yang menakjubkan dari urutan kulit kepala dengan keguguran rambut dan kecacatan lain disebabkan oleh hakikat bahawa kekuatan dan kecantikan keriting bergantung kepada kualiti peredaran darah. Prosedur urut yang teratur dan teratur tidak berfungsi lebih buruk, jika tidak lebih baik, daripada produk penjagaan kosmetik yang mahal.

Kemudaratan dan kontraindikasi yang mungkin

Dengan semua manfaat prosedur dari itu boleh membahayakan, jika kita mengabaikan kontraindikasi. Anda tidak boleh mengurut kepala:

• dalam kes penyakit onkologi;
• dengan penyakit vaskular dan jantung yang teruk;
• dengan kecenderungan membentuk bekuan darah;
• dengan selesema disertai oleh demam yang sengit, mabuk dan kelemahan;
• jika ada luka, luka bakar baru, keradangan dan ulser pada kulit;
• dengan kehilangan rambut yang banyak dan botak.

Prosedur membahayakan akan membawa sekiranya ia dijalankan di dalam keadaan di mana kapal dilebar, sebagai contoh, terhadap latar belakang mabuk atau ubat-ubatan.

Urut kepala dengan tekanan perlu dilakukan dengan berhati-hati - ia akan memberi manfaat yang besar kepada hipotonia, tetapi untuk pesakit hipertensi ia agak akan membahayakan.

Gejala mengejutkan akan menjadi mual, sakit kepala, peningkatan tekanan dan peningkatan kadar jantung semasa urut. Jika sekurang-kurangnya satu gejala ini muncul, prosedur mesti dihentikan untuk mengelakkan kemudaratan.

Kaedah untuk urut kepala

Urut leher dan kepala di bawah rambut tidak memerlukan penyediaan sukar. Terdapat beberapa peraturan am untuk melaksanakan prosedur yang berguna.

• Urut dilakukan sama ada sebelum mencuci rambut anda, atau betul semasa mencuci, tetapi tidak selepas itu. Ini terutamanya disebabkan pertimbangan kebersihan.
• Sebelum prosedur, basuh tangan anda dengan sabun dan air, agar tidak meletakkan bakteria ke liang-liang yang diperbesar pada kulit.
• Kerana semasa prosedur aliran darah dipercepatkan, dan bahan-bahan yang berguna dengan cepat merebak melalui organ-organ dalaman, adalah lebih baik untuk menggunakannya beberapa jam selepas makan, apabila kepekatan unsur-unsur dalam tubuh adalah maksimum.

Kedua-duanya untuk rawatan dan untuk tujuan kosmetik, prosedur harus dilakukan secara teratur - setiap hari atau setiap hari, maka sifatnya akan bermanfaat. Untuk prestasi yang betul, anda boleh mempelajari video dan foto urut kepala.

Teknik Urut Kepala

Lebih dari ribuan tahun wujudnya urut, berpuluh-puluh teknik yang berbeza telah muncul. Pada pandangan pertama, mereka berbeza sedikit daripada satu sama lain, tetapi mempunyai kesan yang sama sekali berbeza terhadap kesejahteraan. Ciri-ciri sesetengah spesis berkesan meredakan kesakitan, sifat-sifat orang lain dengan cepat dapat membantu melegakan ketegangan pada otot. Manfaat yang ketiga adalah untuk memulihkan keindahan rambut dan membawa kulit ke nada.

Ia masuk akal untuk mengetahui keterangan dan faedah urut kepala beberapa jenis utama.

Klasik

Jenis urut ini sesuai untuk kedua-dua rawatan dan keperluan kosmetik. Prosedur ini terdiri daripada penggantian semua manipulasi urut standard. Iaitu:

• mengusap kelapa sawit dalam arah dari dahi ke belakang kepala dan dari mahkota ke telinga;
• mengetuk dengan hujung jari pada permukaan kulit tanpa tekanan dan kekerasan, supaya rasa sakit tidak timbul;
• pergerakan bulat dengan jari-jari yang sedikit bengkok, dengan ibu jari di atas permukaan kepala, dan selebihnya dipijat tanpa menggosok kulit, tetapi seolah-olah bergerak sedikit di sepanjang tengkorak;
• pergerakan bergetar, pad jari secara serentak mengurut kulit, bergerak dari belakang kepala ke pangkal leher.

India

Ciri utama urut India adalah tempoh yang panjang - ia berlangsung sehingga 40 minit. Ini disebabkan oleh prosedur yang terdiri daripada beberapa peringkat:

• Pertama, ahli terapi urut melakukan manipulasi akupunktur untuk mengaktifkan mata secara biologi aktif di bawah kulit;
• kemudian mengurut leher, belakang dan bahu, melegakan ketegangan pada otot;
• dan kemudian hanya pergi langsung ke tempat kerja.

Proses ini boleh menggunakan minyak aromatik, yang sering digunakan dalam amalan Ayurveda. Sifat-sifat urutan India sangat bermanfaat untuk rambut, prosedur ini disyorkan untuk keriting lemah dan kusam.

Burma

Tidak seperti India, urut Burma sangat pendek dan hanya memerlukan seperempat jam. Ia membantu melegakan keletihan dan tekanan dengan baik, dan terdiri daripada pukulan yang cepat, lembut dan kacau dan paip pada kepala dengan jari.

Jika dilakukan dengan betul, pesakit jatuh ke dalam semacam berkhayal dan mengalami kelonggaran seperti itu kadang-kadang dia tidak dapat menjaga kepalanya tegak.

Vacuum

Urutan ini dilakukan menggunakan tin khas. Peranti urut ditetapkan pada kulit kepala, mencipta kejatuhan tekanan dan vakum, dan perlahan-lahan bergerak balang ke arah pertumbuhan rambut semula jadi.

Hasil daripada prosedur itu, bukan sahaja peredaran darah dipercepat, tetapi juga aliran limfa, bengkak hilang, kekejangan otot dan vaskular hilang. Urut vakum sangat berguna untuk kelemumur dan seborrhea, dengan berkesan menyelesaikan masalah rambut yang jatuh.

Bagaimana untuk melakukan urutan kepala

Mana-mana prosedur urut terdiri daripada mengusap dan mengetuk pergerakan yang sama. Tetapi, bergantung kepada tujuan urut, keamatan mereka mungkin berbeza-beza, dan bahagian kepala yang berbeza boleh digunakan lebih kurang dengan prosedur perubatan dan kosmetik.

Untuk sakit kepala dan tekanan

Untuk migrain dan kekakuan pada otot leher, akupresur pendek kepala akan memberi manfaat yang besar. Mereka menghabiskan masa kira-kira 6 minit, dan memberi perhatian khusus kepada kawasan kuil dan kawasan fossa kranial di bahagian belakang leher.

1. Ia adalah perlu untuk membuat urut dengan kuat, tetapi dengan teliti, jari-jari mencubit di kawasan yang disenaraikan dan di tempat yang sangat menyakitkan.
2. Tempoh penekanan mestilah kira-kira 5 saat.
3. Bahagian belakang kepala perlu dipijat dengan pergerakan berirama dengan pangkal palma ke arah dari nape ke leher.

Prosedur yang dilakukan dengan baik akan melegakan kekejangan otot dan vaskular, dan sakit kepala akan berkurang tanpa ubat. Pada akhirnya ia akan berguna untuk beberapa waktu untuk berbaring di dalam keadaan santai supaya sifat-sifat bermanfaat urut kelihatan dengan penuh.

Untuk pertumbuhan rambut dan peredaran darah yang lebih baik

Matlamat utama urut kecantikan adalah untuk membangkitkan dan mengaktifkan folikel rambut. Oleh itu, di sini kulit perlu bertindak bukan satu titik, tetapi untuk melakukan gerakan mengusap yang menghangatkan seluruh kulit kepala.

1. Sebelum prosedur, untuk kemudahan, disyorkan untuk menyikat rambut dan membuat perpisahan pada jarak dekat dari telinga kiri. Oleh kerana urut dilakukan, perpisahan perlu beralih secara beransur-ansur ke sebelah kanan.
2. Urut berguna bermula dengan pukulan cahaya kulit dengan hujung jari, maka anda perlu meneruskan menggosok kulit dengan buku jari anda.
3. Kemudian anda boleh perlahan-lahan mengumpul kulit di lipatan dan membuat beberapa gerakan bergulir ke arah belakang kepala.
4. Urut selesai dengan pergerakan bergetar cepat di sepanjang perpisahan, yang dilakukan dengan hujung jari.

Urut berehat untuk melegakan tekanan

Prosedur ini dijalankan oleh salah satu kaedah popular teknologi standard - dari pukulan untuk menguli dan mengetuk. Satu-satunya perkara penting yang perlu diingat ialah tumpuan di bahagian belakang kepala. Ia adalah orang yang bertanggungjawab untuk keadaan emosi seseorang, tekanan, pengalihan dan ketakutan terkumpul di dalamnya.

Urut yang menenangkan boleh disertai dengan penyumbat dan minyak aromatik, muzik lembut yang menyenangkan.

Semasa mengandung

Urut kepala yang betul sangat berguna untuk wanita hamil - ia membantu untuk berehat dan menenangkan, meningkatkan kesejahteraan dan menormalkan tidur. Tetapi anda perlu ingat peraturan penting.

1. Urut semasa bersalin tidak boleh terlalu sengit. Pecutan besar peredaran darah akan merosakkan ibu mengandung, kerana ia boleh mengakibatkan keguguran atau melahirkan awal.
2. Melakukan prosedur harus sangat ringan dan menggerakkan pergerakan. Ia adalah perlu untuk menolak paip dan menguli kuat - untuk mengelakkan kemudaratan.
3. Pada sedikit ketidakselesaan semasa prosedur, ia harus dihentikan segera - kemerosotan kesejahteraan boleh membahayakan janin dan menjejaskan kesihatannya.

Penggunaan aksesori

Sekiranya urut dijalankan oleh pakar di salun, maka ia dilakukan secara eksklusif dengan telapak tangan dan jari, atau dengan balang vakum. Walau bagaimanapun, dengan mengurut sendiri di rumah, alat bantuan dapat bermanfaat.

Goosebump

Massager tangan yang sederhana dan murah ini mempunyai ciri-ciri anti-stres yang sangat baik dan sesuai untuk prosedur kosmetik.

Sangat mudah digunakan "goosebumps":

• Massager harus diletakkan di atas kepala di tengah dan membuat gerakan lancar dalam arah yang berbeda;
• semasa prosedur, anda perlu menekan sedikit pada pemegang atau mengangkatnya;
• Petua meridian "meridian" tukang urut akan meluncur di atas kulit kepala dan merangsang percepatan aliran darah.

Adalah disyorkan untuk meneruskan prosedur menggunakan goosebumps selama 5 minit. Kemudian satu perempat jam lagi harus duduk dalam keadaan tenang.

Dengan bantuan goosebumps, anda juga dapat mengurut kepala anak, walaupun amalan urutan biasa untuk kanak-kanak tidak disyorkan sehingga usia 12 tahun.

Sikat laser

Comb-laser adalah peranti moden tindakan yang kompleks. Sikat hartanah sangat berguna untuk keguguran rambut. Ia bukan sahaja mengurut kulit dengan pergerakan bergetar, tetapi juga mempengaruhi folikel rambut dengan radiasi LED biru dan merah, mengaktifkan pertumbuhan mereka.

Apabila menggunakan peranti, jangan lupa bahawa gerakan urut dilakukan dari bahagian atas kepala ke arah sisi dan ke belakang kepala. Tempoh keseluruhan prosedur tidak boleh melebihi setengah jam.

Berus rambut bergetar bergetar

Peranti ini adalah versi mudah dari sikat laser - tanpa sinaran LED, tetapi hanya dengan getaran.

Penggunaannya sangat mudah - sikat diambil dari bahagian atas kepala ke bawah atau ke tepi, getaran cahaya merangsang peredaran darah dan memperbaiki keadaan kulit kepala. Pada masa prosedur itu perlu mengambil masa seperempat jam, seperti urut normal.

Apabila hasilnya muncul

Urut kepala untuk migrain atau ketegangan otot dengan prestasi yang betul memberi keputusan segera. Ketidakselesaan hilang semasa prosedur, dan dengan urutan biasa kelihatan kurang dan kurang.

Bagi urutan kosmetologi, ciri-ciri berguna akan jelas ditunjukkan selepas beberapa bulan. Dalam kes ini, prosedur harus dijalankan sekurang-kurangnya dua kali seminggu.

Kesimpulannya

Manfaat dan bahaya urut kepala bergantung kepada pemenuhan semua peraturan untuk pelaksanaannya. Sekiranya tidak ada kontra dan prosedur dilakukan dengan teliti, maka kami tidak lama lagi akan mengharapkan peningkatan dalam keseluruhan kesejahteraan.